新玉ねぎの夏サラダ
夏みかんと新タマネギで夏サラダ作った。
タマネギを繊維に直角にうす〜くスライスして、
氷水に５分浸けて刈らざるに上げて水を切り…
エンジョイ和ビーガン！キーマカレー♪和語レッスン合宿セミナーの食卓＜５＞
急に熱くなった２日目の気候にピッタリの献立
雑穀高キビを挽肉に見立てたキーマカレーと
レーズン入りターメリックライスの夕ごはんを…
エンジョイ和ビーガン！和語レッスン合宿セミナーの食卓＜４＞砂糖無し白玉クリームあんみつ
白玉粉って知っていますか。
水に浸したもち米を水切りして水を加えながら粉に挽き、
寒中に沈殿させては水を取り替えることを繰り返し…
エンジョイ和ビーガン！和語レッスン合宿セミナーの食卓＜２＞スイーツタイムと夕ごはん
1泊2日の和語レッスン合宿セミナー＠いのちのアトリエの
ティータイムスイーツと
1日目の和ビーガン
つぶつぶ夕ごはん
を紹介します。
驚きのヴィーガン時短クッキング！日本型ヴィーガン未来食つぶつぶ流は簡単！楽ちん！おいしい！
古式製法の本物麦味噌と
古式製法のナタネ油を
器に入れて
昨夜の内にゆでておいた
うどんを入れ…
エンジョイヴィーガン！ラギパテのロールキャベツスープ
乾燥ヒラタケと海の精を５分煮るだけの
濃厚コンソメスープと
シコクビエという雑穀の粉／ラギ粉であっという間に作れる
ヴィーガンパテ入りのロールキャベツ…
【未来食10分クッキング】島豆腐とエリンギとウコギの醬油ソテーともちアワなめこ丼
今日の未来食つぶつぶ10分クッキングは
♪島豆腐とエリンギの香草醬油炒め
♪もちアワなめこ丼
♪六穀ごはん、味噌汁、タクアン、梅干し…
