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不健康をつくる一番の原因から抜け出そう

生きている というのは、 存在としてトータルなものです。 私は、どんな人でも、 必ず死ぬのになぜ生きているのかな という疑問を、考えていました。 自分がいなくなるってどういうことかなとか、 年をとることへの不安。 誰でも持っている悩みがある。 でも、その中でわかったのは…
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健康も、子育ても、仕事も、どれもあきらめない、毎日ご機嫌な私を手に入れた♪

埼玉県でつぶつぶ料理コーチとして活動している 生天目(なまため)和香さんを紹介します。健康的な食事で3人の子育てをするには 仕事をするなんて無理、と諦めていた和香さん。 未来食で、仕事も、子育ても、健康的な食事も 全て手に入れることができました。
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環境や動物愛護のためにビーガンを実践、でも心は我慢、制限、罪悪感でいっぱいだった

三重県でつぶつぶ料理コーチとして活動している 岩田裕子さんを紹介します。栄養士として働いていた裕子さん。 環境保護や動物愛護の観点からビーガンを選択し、 試行錯誤しながら自己流で実践していましたが、 その時は、我慢や罪悪感、自己犠牲の気持ちがいっぱいでした。
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30年、安心安全な食を求め続けて、ようやく幸せな答えを見つけました

安全、安心な食を求めるほど、 多すぎる情報にどうしたらいいか分からない、 何を食べていいか分からない、 気をつけているつもりなのに体は冷えている。 そんな食の混乱を未来食で飛び出し、 さらには生き方まで大きく飛躍させた みつこさんの体験談です。
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