〈未来食講座10〉減塩！断油！は美容の大敵-③
＜ 未来食講座 10 ＞減塩！断油！は美容の大敵 ③ 油が足りないと 美容家なら誰でも知っていますが、 若々しい肌を保つための条件は 肌細胞の保湿と保油です。 細胞に含む水分の調節は、 塩分と油分によって行われて…
マンガ付→ つぶつぶ食べてる人の体は、違う！
こんにちは！ つぶつぶナビゲーター坂本智佳子です。 昨日に引き続き 各界で活躍されている方の未来食セミナーScene1の 感想を紹介します。 今日は、つぶつぶラジオでもおなじみの きらくかん代表・奥谷まゆみさんの…
〈1〉何から始めたらいいのか分からない？？？
こんにちは、 つぶつぶナビゲーター・坂本智佳子です。 今日から【未来食つぶつぶ メルマガ講座】を 6日連続でお届けしていきます！ なぜ、この講座を配信することにしたのか、というと･･･ 先日、つぶつ…
間違った自然食で摂食障害に / こばやしはつこ（1/3）
今では「つぶつぶ料理」の魅力にすっかりはまり、 １００パーセント植物性の創造的な食生活を思いっきり楽しんでいる私も、 数年前までは、おいしいものに目がない肉食系グルメでした。 小さい頃から、オリーブやチーズ、 ハーブを使った料…
「良い母、良い妻、良い嫁、責任ある社会人」を目指して結婚生活スタート / 宮川昌代（2/3）
板前の夫と結婚したのが 21才のときです。 仕事を続けるのが当たり前と思っていたので、 抵抗もなく義父母との同居を選びました。 ２年後、長女が生まれました。 正しい子育てを目指しました。 お母さんとしてちゃんとし…
犯人は、体のしくみを無視した食生活 / 荒木沙弥香（2/3）
未来食サバイバルセミナー（現：未来食セミナー）を受ける前のわたしは 「砂糖(甘いもの)は脳の栄養に欠かせないもの」 と思っていました。 「リラックスには砂糖が一番！」 とも思っていたので、 欲するままに甘いものを食べてストレス…
