私が私になる大冒険！実践レポート

未来食で 健康と経済と心の自由をまとめて叶え、 輝く私を楽しむ日々を手に入れた仲間たちの 様々な取り組みを紹介しています。 滋賀県栗東市でつぶつぶ料理コーチとして活動する 中村まみなさんの体験談を紹介します。

宮崎県でつぶつぶ料理教室に通っている橋本光彦さん。夫婦で自己流ヴィーガンを2年間実践していたら、体にいいことをしているはずなのに、冷え性や便秘に悩むようになってしまいました…

「自分のためにお金を使えない」 「子どもを置いて家を空けることに罪悪感がある」 そんな女性は少なくありません。 未来食つぶつぶを学び実践するプロセスで そんな罪悪感を手放せた！という…

埼玉県吉川市でつぶつぶ料理コーチとして活動し、 未来食セミナーScene１の会場ナビゲーターもつとめている 生天目和香さんを紹介します。 今年で48歳。 夫と子ども3人の、5人家族で暮らしています。 私は、とても裕福な家で育ち、 精神的にも経済的にも、何不自由なく育ちました…

奥さんが「未来食つぶつぶ」の食術を 実践しはじめたら、 旦那様の 体調もメンタルも 劇的改善！ 奥さんが作る つぶつぶ料理を食べていたら、 旦那様の体調も体型も心もどんどん変化！

おいしいものを諦めなくても大丈夫。 未来食にはおいしいおかずもスイーツもいっぱいです。 しかも全て、自分で家で作れます。 料理が苦手でも心配いりません。 石曽根恵美さんの体験談を紹介します。

神奈川県相模原市でつぶつぶ料理コーチとして活動し、 未来食セミナーScene１の会場ナビゲーターもつとめている 樋口ひとみさんを紹介します。 現在63歳、 60歳までは、39年間看護師をしていました。 経験豊富な元ナースです。

夫，５歳長女，２歳次女の４人で暮らしています。 未来食をはじめて７年目になります。 第一子を妊娠中，つわりが酷い時に， とあるイベントで未来食のつぶつぶ料理を食べさせてもらって， 「おいしい！これなら食べられる」と感動したことがきかっけです。

子育て中の悩みは 親である自分がどう生きたらいいのかというテーマに 深く関わってきます。 どうしたら子どもを守れるのか？ そこから未来食に出会い、 大きな人生の大転換を遂げた つぶつぶエンジンルーム美保凜の体験談です。

健康な食について調べ始めたら、 色々な情報がありすぎて、 図書館の棚の本を全部読み尽くしても 正解には辿り着けなかったそうです。 食事のたびに感じていたストレスが未来食で一転、 穏やかな幸せな時間になりました。 多希さんの体験談です。