食転換しても家族が食べてくれるか心配なあなたへ:6割実践で花粉症も頭痛も改善した夫の体験談 2023/06/20 つぶつぶ体験談 自分はビーガンにも未来食にも興味はあるし、 雑穀だってなんだってトライしてみたいけれど、 家族は絶対白米派だし、お肉・お魚大好きだし・・・ と迷ったり諦めたりしているあなたへ。 ちづさん家族の体験談を読んでみてくださいね。 完璧に実践するのが未来食の目的ではありません。 続きを読む
徹底的な除去食からシンプルでおいしい未来食への転換で、心身が軽くなり息子のアトピーも改善 2023/06/19 つぶつぶ体験談 山梨県で活躍中のつぶつぶ料理コーチ こばやしけいこさん。 お子さんのアトピーのために除去食をしていましたが 未来食に出会って、心が軽くなり、料理が楽しくなり アトピーもいつの間にか改善していました。 生きるってシンプルを伝えたくて 料理教室をしているけいこさんの体験談です。 続きを読む
あらゆるダイエットを試しても維持できなかったのが、雑穀ごはんを1日2合で体型スッキリ! 2023/06/14 つぶつぶ体験談 未来食で 健康と経済と心の自由をまとめて叶え、 輝く私を楽しむ日々を手に入れた仲間たちの 様々な取り組みを紹介しています。 東京都江東区でつぶつぶ料理コーチとして活躍する 佐藤愛さん。 あらゆるダイエット法、健康情報を試してきました。 でも、体型をキープできない、長続きしない、 なぜだか外食やジャンクフードを食べたくなってしまう。 昔からぽっちゃり体型だったので ありとあらゆるダイエットを試してきました… 続きを読む
フルタイム勤務の中、自然派冷凍食品で安全・安心な食卓を作っていたけれど、納得はしていませんでした 2023/06/09 つぶつぶ体験談 未来食で 健康と経済と心の自由をまとめて叶え、 輝く私を楽しむ日々を手に入れた仲間たちの 様々な取り組みを紹介しています。 東京都日野市でつぶつぶ料理コーチとして活躍する なかじまあいこさん。 フルタイムで仕事をしながら 3人の子育てをし 地域の活動にも積極的なあいこさん。 暮らしの土台となる食を支えるのは シンプルな未来食です。 続きを読む
夫にイライラ八つ当たりしていた私が、今では新婚時よりもラブラブ夫婦に! 2023/06/07 つぶつぶ体験談 岩手県雫石町のつぶつぶマザー 伊藤信子さんの体験談を紹介します。 今では、ラブラブ夫婦として有名な伊藤家ですが、 実はかつては超険悪ムードだったことも あったそうです。 変化の秘密は、 やっぱり食でした。 続きを読む
寝込んでいた体が、もちアワを食べたら、くるりと起き上がれるようになりました 2023/05/30 つぶつぶ体験談 埼玉県小川町で活躍する 農耕天女のつぶつぶマザー 岩崎信子さん。 心と体は繋がっている そして、雑穀には底知れぬパワーがある!と 信子さんが実感した体験談を紹介します。 続きを読む
献立に悩み、健康食品やレシピが溢れ、ずっと食べ物のことを考えていました 2023/05/25 つぶつぶ体験談 北海道豊浦町のつぶつぶ料理コーチ、井餘田華子さん。 健康に良い食を意識して、色々学んだりもしたけれど、 結局はどれも続かない。 ところが、未来食は違いました。 何が違ったのでしょうか? 華子さんの体験談です。 続きを読む
自信がない母親に育てられてかわいそう・・生理痛、冷え、貧血など、体調が不安で育児も不安でした 2023/05/23 つぶつぶ体験談 静岡県藤枝市のつぶつぶ料理コーチ、高畑さやかさん。体調不良に加えて、ワンオペ育児。自信がなく、子どもが泣き止まないと、自分も泣いてしまっていたそうです。 そんな暮らしが食を変えたら一変。さやかさんの体験談です。 続きを読む
「未来食つぶつぶ」とは? 2023/05/17 つぶつぶ体験談 こんにちは!大人女子のための食育プランナーつぶつぶマザー坂野純子です。 私発信の「未来食つぶつぶ」について書いていきます!【未来食つぶつぶって?】 未来食つぶつぶは、雑穀と野菜をメインに、伝統の発酵調味料をつかったシンプルな料理術です。 「つぶつぶ」とは雑穀の愛称、また、「未来食」とは、自分の未来を創る食、という意味があります… 続きを読む
つぶつぶで過度の減塩生活から抜け出せました。 2023/05/10 つぶつぶ体験談 こんばんは。 つぶつぶマザーの佐々木眞知子です。 今日は、私のつぶつぶと出会っての大きな変化の一つ、 過度の減塩生活から抜け出せたことをお伝えします。 つぶつぶ生活10年の私ですが、 それまでは、実は減塩生活をしていました。 きっかけは、15歳の中学3年の夏、 急性腎炎になり、1ヶ月入院生活をしたことです。 続きを読む