食べたくないのに食べちゃう私卒業！
＼砂糖なしでも美味しいくて体も喜ぶつぶつぶスイーツ／ つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。 私が…
健康に気をつける＝カラダ虐待！？
つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。 ・・・・・ 今まで頭で考えていないつもりだったのが、 やっぱり頭で選択してたことを自覚できた。 自分の感覚を信頼して「食」だけでなく、 他のことも選んでいきたいと思いまし…
甘いものは本当に私を癒してくれる？！
つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。 昨日のブログでは、 砂糖断ちをしようと思っていたわけではないけれど 「つぶ◯◯」があったから、砂糖断ちもできちゃった〜 という、トコさんことつぶつぶマザー松井俊子さんの …
砂糖断ち成功の鍵も「◯◯外し」だった
つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。 子供が生まれたら自分の時間がなくなる 一生に一度だから子供の行事を優先すべき 子供より自分のことを優先するのは身勝手な親だ などという思い込みを 一旦手放してみる「妄想外し」で &nbs…
ごはん減らしてスイーツ食べてませんか
つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。 私は以前、食べ過ぎ、飲み過ぎ 体に悪いものを食べちゃったら それをチャラにするため サプリメントを飲んでいました。 何かを食べても 別のもの（こと）でなかっ…
「◯◯を食べる」ことが元気の秘訣
つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。 私たちが 都会のコンクリートジャングルで生きていられるのは 食べ物を通して大地の生命力を補給しているからです。 生活が人工的になればなるほど体はより 生命力のある食べ物を…
食からひもとく世界 連載9-②
食からひもとく世界 連載9-1はこちら 日々、つぶつぶ料理を楽しむ感動のプロセスからの 小さな気づきがいつしか、この世界のしくみを 知ることとつながっていました。 私の手で、生命エネルギーを思うよう…
食からひもとく世界 連載9-①
日々、つぶつぶ料理を楽しむ感動のプロセスからの 小さな気づきがいつしか、この世界のしくみを 知ることとつながっていました。 私の手で、生命エネルギーを思うように扱える楽しさ。 その結果を予測する楽し…
久々のゆみこトーク映像【期間限定】無料公開
暮らしの冒険家･未来食つぶつぶ創始者の 大谷ゆみこが、久々に熱く語った ビーガングルメ祭りでのトーク映像が 期間限定で見られます。 多くの人が感動し、涙した、 このトークをもっと多くの人に伝えたい！ そんな想いから 期間限定・無料で配信しま…
食からひもとく世界 連載7-②
食からひもとく世界 連載7-2 食からひもとく世界 連載7-1はこちら 日々、つぶつぶ料理を楽しむ感動のプロセスからの 小さな気づきがいつしか、この世界のしくみを 知ることとつながっていました。 &…
