ごはん減らしてスイーツ食べてませんか

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。

私は以前、食べ過ぎ、飲み過ぎ
体に悪いものを食べちゃったら

それをチャラにするため
サプリメントを飲んでいました。

何かを食べても
別のもの（こと）でなかったことにしよう

って他にも色々ありませんか。

例えば、

砂糖入りのお菓子を食べて
ごはんを減らす！

私もず〜っとこれやってました。

カロリー高いもの食べて
カラダを動かして消費する

はいはい、これもやってました（苦笑）

それから
自己流自然食をはじめてからよくやっていたのが

陰性のものを食べ過ぎたら
陽性のものを食べる

自己流自然食で
砂糖ダメ！
肉ダメ！乳製品ダメ！
食べ過ぎダメ！

と修行僧のような
我慢大会のような食生活だったので

どうしても
我慢していたもの
特に「砂糖いりのお菓子」が食べたくなっちゃう！

チョコレート
アイスクリーム
ようかん

そんなものを我慢の糸がプツンと切れた時に
食べちゃったりしてたんですね。

でも、どうにか
本当は食べちゃいけないと思っているものを
食べちゃったことをチャラにしたくて

梅肉エキスってのをペロペロ舐めていました。

砂糖は、カラダを冷やし、緩め
リラックスさせる作用のある陰性。

だから、カラダを温め、収縮させ
活動的にする作用のある陽性のある
梅肉エキスでバランスを取ろうとしてたんですね。

でも、これって実は
本当はバランス崩してたんじゃないか疑惑が浮上！！

疑惑については、次の投稿でお伝えしますね。

はつこのダメダメ自己流自然食ストーリーは
＞＞＞こちらから

今まで頭で考えていないつもりだったのが、
やっぱり頭で洗濯してたことを自覚できた。

自分の感覚を信頼して「食」だけでなく、
他のことも選んでいきたいと思いました。

（2018年2月未来食セミナーScene1受講Kさん）

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