私が私になる大冒険！実践レポート

６．自分が主役の創造的な人生が手に入るーつぶつぶの実践から得られること（6/6）

６回連続でお送りしてきた、つぶつぶの効果のお話。最終回の今日は「食が人生を変える！！」という内容です。体や心だけの変化じゃない、もっともっと深いつぶつぶの世界！感じてくださいね。未来食セミ…

「スピリチュアルのセミナーよりも、感動しました！！」これは、先日、未来食セミナーScene1を受講した方の感想です。え？スピリチュアル？料理のセミナーじゃないの？？とお思いの方もいるかと思いますが・・…

今日は、つぶつぶの実践から得られるもの「３. 料理して食べる暮らしが無理なく日常に根付く」についてお届けします。楽しく、おいしく、カンタンに、忙しい方でも無理なくできる！のが、つぶつぶクッキングの魅力です♪ &nb…

今日は、つぶつぶの実践から得られるもの「２. 心のバランスが調う」についてお届けします。実は、食生活をつぶつぶに転換して変わった！という声が多いのが、体調よりも「心の変化」なんですよ。なぜでしょう〜？ …

今日から、「未来食つぶつぶを実践すると、どんな変化があるのか？」を、つぶつぶを実践している方の声とともにお伝えしていきます。つぶつぶは、我慢も制限もなし。ただ、美味しい！と食べているだけで、どんな変化があるのか･･･…

じつは、前回お話した摂食障害で身も心もボロボロになっていた時、夫は離婚を考えていたのだそうです。これは後になって話してくれたのですが、私は、家族の健康のためと思って必死になっていたので、自分の事しか見えておらず、夫の…

2011年３月、東日本大震災！私の中に積もり積もっていた不安と怖れによるストレス、自己嫌悪や罪悪感、不安と怖れのストレスが最高潮に達したときに、放射能の内部被曝の恐怖がやってきたのです。逃げなきゃ！それ…

今では「つぶつぶ料理」の魅力にすっかりはまり、１００パーセント植物性の創造的な食生活を思いっきり楽しんでいる私も、数年前までは、おいしいものに目がない肉食系グルメでした。小さい頃から、オリーブやチーズ、ハーブを使った料…

こんにちは、ゆみこです。昨日の記事にたくさんの反響が寄せられました。母娘で参加は、つぶつぶでブームの兆しです。お母さんからも熱いメールが届きました。〜〜〜ここから…

こんにちは、ゆみこです。今日は、うれしいおたよりが届いたのでシェアしたいと思います。おたよりを送ってくれたのは、九州、熊本の阿蘇で、つぶつぶマザー・下田真弓の未来食セミナーScene１をお母さんといっ…