体に悪いと思っているもの食べずに我慢できてますか？

＊ この投稿は未来食つぶつぶ「食の力」メルマガの記事を一部編集して掲載しています。

こんにちは！

未来食コミュニケーターこばやしはつこです。

先日、食に関する思い込みの話を書きましたが、

今日は、体に悪いと思っているものって
本当に食べちゃダメなの？

というお話。

思い込みに関する記事は、こちら↓
もしかして、その思い込みが不健康のもと？

先日の、未来食オンライン入門講座でも
体に悪いと思って控えているものを
みなさんにいろいろ挙げていただきました。

添加物、砂糖

このふたつがツートップって感じでしたね。

それ以外には、
塩、油、肉、乳製品など。

健康への意識が高いみなさんも
きっとこれらを控えているのでは。

でも、体には悪いと思っているのに、
砂糖入りのお菓子を
ついつい食べたくなっちゃったり…

揚げ物も普段は我慢しているのに
ポテチなどをすごく食べたくなったり…

添加物は摂らないようにしているのに、
カップラーメンが無性に食べたくなったり…

そんなことありませんか？

体に悪いと思っているのに、食べたくなっちゃう！

実は、食べずにガマンできたとしても、
ガマンしているってこと自体が不健康のもとなんです。

『体はガマンが大嫌い！』

ガマンすると、血液などの体液の質を悪くし、
免疫力を低下させ、
体の働きをストップさせてしまうんです。

せっかく頑張って
体に悪いものを食べないようにしても
ガマンしていたのでは、健康的とは言えないんです。

＊

逆に、楽しい！おいしい！ワクワク！
といったハッピーな気持ちや感動は
体の免疫力を高め、ホルモンの分泌を促し、
自律神経の働きを応援します。

だから、健康のことなんて特に考えずに
ガマンせず、楽しく食べていた時の方が、

一生懸命、食に気をつけている今よりも
なんだか元気だったような気がする・・・

なんてこと、ありませんか。
（私は、まさにそんな感じでした、苦笑）

ガマンするぐらいなら
ちょっとぐらいなら食べちゃった方がいいんです。

必要なのは、

１、
ちょっとぐらい食べても
デトックスしてくれる体。

２、
ガマンしなくても、
体に必要ないものは
食べたくない自分。

このふたつが手に入れば、
もう、ガマンの生活からはサヨナラです♪

制限から創造へ
ガマンからワクワクへ

あなたが、
もし、砂糖や添加物を気にしない生活ができたら、
どんな未来が待っていると思いますか。

以下のYouTubeも合わせて見てみてね♪

▼2021/1/13(水) 配信
「もう、食べ物をジャッジしない！」
〜喜んで食べる暮らしへ〜

６ヶ月で人生を劇的に変える
食リセット・プログラム「未来食セミナー」

自身や家族に体の不調があって食生活を改善したい、世間にあふれる食情報や現代食に対する違和感がある、そのようなお悩みはありませんか？

未来食セミナーでは、人のカラダの仕組みにあった「食べもの」を選ぶ明確な判断基準、そして健康を守る「おいしい食べ方」をお伝えしています。未来食を知り、実践することで心と体の悩みがスルスル解消！あなたの体と心が、家族が、そして、あなたを取り巻く世界が変わります。

ぜひリンク先より未来食について、より詳しい情報をご覧ください。
未来食セミナー公式サイト »