日中からホカロン6枚&家の中でもムートンブーツ、雑穀ごはんで壮絶な冷え性からの脱却
未来食で
健康と経済と心の自由をまとめて叶え、
輝く私を楽しむ日々を手に入れた仲間たちの
様々な取り組みを紹介しています。
神奈川県横須賀市でつぶつぶ料理コーチとして活動している
鈴木元美さんを紹介します。
子どもの頃から虚弱体質だったという元美さん。
30代、40代と歳を重ねるにつれ、
どんどん体が冷え、最悪の体調になっていったそうです。
今の元気な笑顔からは想像もつきません。
元美さんの体験談です。
このままでは死んでしまうかも
というほどの体調不良の日々
小さい頃から虚弱体質でした。
小学校入学前にはひどい喘息。
小学校の時は、謎の高熱で3ヶ月入院。
ステロイド錠剤を飲み続ける日々でした。
毎日疲れていて、どこかしら不調。
だるくて、鼻はグズグズ。
自営業の家に嫁ぎ
家業の手伝い、子育てと、
体に鞭打つように必死に生きていました。
朝起きた時から疲労感がいっぱいで
動けない、体が痛い。
30代の時にママ友にサプリメントをすすめられました。
使ってみたら、体が楽になりました。
元気になったようで嬉しくて、
どんどん種類を増やし、サプリ依存になっていきました。
マルチビタミン、ビタミンB、DHAやEPA、プロテイン、乳酸菌・・・
山盛りのサプリを飲んでいました。
40代の体調は最悪でした。
冷えがひどく、昼間はホカロンをお腹に３枚、腰に３枚。
家の中ではムートンブーツを履いて過ごしていました。
夜はダウンジャケットを着込み、羽毛布団を２枚かけて床に入るのですが
布団に入ると体が痛い。
季節の変わり目に体温調節ができず、
お砂糖や油ものを食べると、胃腸が止まり吐くこともできず、
布団の中で1-2日じっとやり過ごすこともありました。
このままだと死んじゃうかも・・・と真剣に考え、
以前から気になっていた未来食セミナーを
受講することにしました。
雑穀ごはんを食べはじめたら
半年で体がどんどん変わりました
最悪の体調の体を引きずって、
横須賀から東京の早稲田に
必死の思いで出かけて、
未来食セミナーScene１を受講しました。
セミナー中も体が冷え
吐かないようにするのに必死でした。
雑穀ごはんを食べはじめたら、
どんどん体が変わっていきました。
お砂糖をやめて半年くらいで、
ごはんはしっかり食べているのに体重は5キロ減、
身体中の浮腫がなくなりました。
サプリは全てやめ、基礎化粧品もほとんど使わなくなりました。
体の痛みはなくなりました。
今では、体の芯が冷え切るということはありません。
ムートンブーツは手放し、普通にスリッパになりました。
若い頃できていたヨガのポーズが、もう一度できるようになりました。
ゴワゴワだった髪がまとまりやすくなりました。
鼻詰まり、鼻のグスグス、くしゃみはなくなりました。
何より嬉しいのは、
朝起きて、パッと動ける体になったことです。
冷食ゼロ、全て手作り、動ける体で楽ちん&楽しい毎日
未来食に出会う前は、
料理は嫌いではなかったけれど、
体調も悪く、時間もなかったので、
家族のお弁当は、冷凍食品に頼っていました。
冷凍コロッケ、冷凍グラタン、
なんとかお弁当箱の隙間を埋めなければと
必死でした。
今は、ごはんと漬物だけでも
全く罪悪感がないので
気持ちがとっても楽です。
ごはん、梅干し、漬物、おひたし、
そのほか油をつかった一品、という感じで
お弁当もとってもシンプルになりました。
未来食のおかずは、
一度作ると冷蔵庫で３日間くらいは余裕で保存が効くので
同じおかずを色々使い回せます。
冷凍食品はゼロになりました。
その代わり、手作りの保存食、糠漬け、
梅干し、たくあんなどの出番が多くなりました。
小さい畑で野菜も作っています。
全て手作りになっても
全く大変ではありません。
生まれた時から、ずっと不調で過ごしてきた私が
50代になって、まさかこんな風によく動く体が手に入いるなんて
思いもしませんでした。
行動範囲も広がり
友達も増え楽しい毎日になりました。
料理教室だけでなく
イベントで料理やスイーツを提供する機会も増えています。
レッスンは、曽祖父が建てた築約90年の家をリフォームし
家族で家の真下を掘って炭を埋め
イヤシロチとした自宅で開催しています。
キーワードは「楽しい毎日!」
料理教室なのに人生が楽しくなっちゃう。
ぜひ、一緒に楽しみにいらしてください。
元美さんの料理教室はこちらです。
◆住所
神奈川県横須賀市汐入町
◆アクセス
京浜急行「汐入」より徒歩10分
◆駐車場
有1台 近隣コインパーキング有り
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