夜中にこっそり、チョコレートやアイス食べてませんか？？

＊ この投稿は未来食つぶつぶ「食の力」メルマガの記事を一部編集して掲載しています。

---

こんにちは！

滋賀県大津市でつぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています。

つぶつぶ料理コーチ橋本ゆみです。

今回のテーマは・・・

子どもには『食べちゃだめ！』って言ってるのにこっそり食べちゃうチョコレートのお話し

をしていきま〜す！！

 

というのも、よくママ友の会話で

『お菓子、どこまで食べさせてる？』とか

『チョコはまだ早いよね〜』とか

聞くんです！！

気持ちはめっちゃ分かるんやけど、

私はそんなことで悩まない！

 

・・・嫌味でもなんでもなくって！！（笑）

そもそもクッキーにしろ、パンにしろ、チョコ、

飴ちゃん（キャンディ）、グミ・・その他諸々

もぅ全部一緒やん！！

って事なんです。

 

チョコが特別砂糖たっぷりで、

危険な様に思えるけど、、！

もぅ売ってるお菓子全部アウトやから！

健康的なスナック菓子なんてないから！

 

でも、それを

どこまで食べさせてOKなんやろ？？とか

添加物入ってないのは？とか

そんなことに縛られてたら、

めっちゃ苦しくないですか？？真顔

 

ポテト◯ップスとか
揚げてる油とか酸化してるやろうし、
遺伝子組み換えかもしれない輸入のお芋やし、
塩とか精製塩やし、、（考え出したらキリない。汗）

アウトなのはチョコレートだけじゃないんです！

でも子供はおやつが大好き！

なんなら、ママも食べたい！！

私もチョコレート大好き人間だったのでめっちゃわかります！！（笑）

 

そもそも甘いものがやめられないのは

糖分がたりてないから！！

細かく言うと、ごはんに含まれるブドウ糖が欲しいーー！と身体がサインをだしてるんです。

でも、つぶつぶやってたら、あっという間に甘いものが欲しく無くなって、こっそり食べちゃっていたチョコレートが簡単にやめられました♡

 

甘いもののほかにもポテトチ◯プスや、じゃが◯こがやめられないのも理由があって！

「体は、良質の油と塩を欲してる！」

と、未来食つぶつぶを学んで、はじめて知りました！！

自然海塩、海のお塩をたっぷりつけておにぎりにすると、めっちゃ食べます。笑

本物のお塩も砂糖と一緒で質が違うので、身体にゆっくり吸収され、必要ないものは身体からきちんと排出されるので、摂りすぎの心配はありません♡♡

関連記事：砂糖依存症のメカニズムや解決法を紹介！甘いものを食べて砂糖を断つ方法

 

夜中にこっそり、チョコレートやアイス食べてませんか？？

砂糖への衝動は中毒性があり、自分の理性ではコントロールできません。

やめられない自分を責めないで。

つぶつぶスイーツならとっても甘い甘酒でアイスが作れたり、キャラメルだって好きなだけ食べていいんです！！

ぜーんぶごはん（穀物）で出来てるから身体も満たされる〜♡

そうそう、糖質が悪。というのも迷信でした。

ちゃんと知ったら、糖質にもいろんな種類があるし、

からだの消化の仕組みを知ったら全部納得いきました。

いろんな食や健康情報がありますが、

身体いいもの＝まずくて苦い　は

心も身体も健康にはなりません！！

わたしがこんな風に考えられるようになった最初のきっかけ！

詳しくは「未来食セミナー」で学べます。

ママにこそ、本質、知って欲しいです。

ぜひ一歩を踏み出してみてください♪

お読みいただきありがとうございました✨

つぶつぶ料理コーチ 橋本ゆみ
つぶつぶ料理教室　ゆみかご
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/154