4月2018

ごはん減らしてスイーツ食べてませんか

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。

 

私は以前、食べ過ぎ、飲み過ぎ
体に悪いものを食べちゃったら

それをチャラにするため
サプリメントを飲んでいました。

 

 

何かを食べても
別のもの(こと)でなかったことにしよう

って他にも色々ありませんか。

 

 

例えば、

砂糖入りのお菓子を食べて
ごはんを減らす!

 

 

私もず〜っとこれやってました。

 

 

カロリー高いもの食べて
カラダを動かして消費する

 

 

はいはい、これもやってました(苦笑)

 

 

それから
自己流自然食をはじめてからよくやっていたのが

陰性のものを食べ過ぎたら
陽性のものを食べる

 

 

自己流自然食で
砂糖ダメ!
肉ダメ!乳製品ダメ!
食べ過ぎダメ!

 

 

と修行僧のような
我慢大会のような食生活だったので

 

 

どうしても
我慢していたもの
特に「砂糖いりのお菓子」が食べたくなっちゃう!

 

 

チョコレート
アイスクリーム
ようかん

 

 

そんなものを我慢の糸がプツンと切れた時に
食べちゃったりしてたんですね。

 

 

でも、どうにか
本当は食べちゃいけないと思っているものを
食べちゃったことをチャラにしたくて

梅肉エキスってのをペロペロ舐めていました。

 

 

砂糖は、カラダを冷やし、緩め
リラックスさせる作用のある陰性。

 

 

だから、カラダを温め、収縮させ
活動的にする作用のある陽性のある
梅肉エキスでバランスを取ろうとしてたんですね。

 

 

でも、これって実は
本当はバランス崩してたんじゃないか疑惑が浮上!!

 

 

疑惑については、次の投稿でお伝えしますね。

 

はつこのダメダメ自己流自然食ストーリーは
>>>こちらから

 

 

 

今まで頭で考えていないつもりだったのが、
やっぱり頭で洗濯してたことを自覚できた。

自分の感覚を信頼して「食」だけでなく、
他のことも選んでいきたいと思いました。

(2018年2月未来食セミナーScene1受講Kさん)

 

 

 

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「◯◯を食べる」ことが元気の秘訣

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。

 

 

私たちが
都会のコンクリートジャングルで生きていられるのは
食べ物を通して大地の生命力を補給しているからです。

生活が人工的になればなるほど体はより
生命力のある食べ物を必要とします。

 

「未来食〜環境汚染時代をおいしく生き抜く〜」(メタ・ブレーン)大谷ゆみこ著

 

 

これ、最初に読んだ時には、
なんとなく「そうだよな〜」とは感じたけど、
心の中にストンとは落ちてかなかったんですよね。

 

 

でも、昨日改めてメルマガに紹介するために読んで

「めっちゃそうやんけ〜(どこの方言??笑)」

とすご〜く納得したんです。

 

だから、つぶつぶ実践するとみんな元気になるんだって。

 

 

つぶつぶに出会って
「食べる」っていう概念が180度変わっちゃいました。

 

 

そうしたら、
「何を食べなきゃいけない」
「何を食べちゃいけない」
「こうやって食べた方がいい」とかいう

いつも食について考えてきたことが
全く御門違いだった〜って思って、
それをぜ〜〜んぶ捨てることができたんです。

 

 

 

だから、心がスーッて軽くなった。

 

 

ちょうどゆみこが、
ビーガングルメ祭りで講演した時の言葉が
「食べる」ってことについて語っているのでご紹介しますね。

 

 

何を食べるのかっていうのは、
成分じゃなくて、環境を食べるということなんです。

 

私たちはこの環境に生かされて、
それを直接取り入れることが「食べる」なんだってことがわかったんです。

 

環境を食べるって何かっていうと、
成分を食べるんじゃないんですよね。

 

種を置いて、芽がでて、根が出て、伸びていって、
それがある気温にきたら、芽吹いて実がついてという、
環境丸ごとのシステムが凝縮したエネルギーを植物を通して食べる。

 

これが食べ方だったんだな〜って思った時に、
なんかこう、おおらかな気持ちになった。
それまでのあれがいい、これがいい、というじゃなくて、
これが普通だから食べる。

 

そしてこの自分を常に支えてくれる環境に感謝しながら、
当たり前のように風土の食べ物を食べる。

 

日本で絶対とれないような食品を珍重したり、
輸入したものばっかりに頼っていたり、
昔の人が盆暮れ正月、お祭りなどの
特別な時に食べていたようなものを毎日食べたりしている。

 

この食習慣を変えない限り、
いくら何かいいものを食べたり、
何かを我慢したりしても、効果がないからもったいない。

だからシステムとしての食をみんなに伝えたいと思って活動しています。

 

 

 

どうですか。

なんか「食べる」って概念が変わってきませんか?

 

ここが変わっちゃえばすごくラク!

あとは自分が食べたいな〜と思う
料理を作って食べるだけ!

超シンプル〜〜〜

 

 

私は15年ほど前に「未来食」を購入し、
当時は穴の開くほど読んでいました。

 

 

でも、そこから
つぶつぶの世界にポーンとワープしたのは
なんと10年近く経ってからでした。

 

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