もしかして、その思い込みが不健康のもと？

＊ この投稿は未来食つぶつぶ「食の力」メルマガの記事を一部編集して掲載しています。

こんにちは！

未来食コミュニケーターこばやしはつこです。

今日は、食に関する思い込みの話です。

みなさん、食に関して
こんな風に思っていませんか。

• タンパク質を摂らないと筋肉ができない！
• ごはんを食べると太る！
• 牛乳を飲まないとカルシウムが足りなくて背が伸びない！
• 減塩しないと高血圧になる！
• 揚げ物は太るし、健康によくない！
• 体に良い食事はおしくない！
• 水よりも白湯の方が体によい！
• フルーツはビタミン豊富で体によい！
• おかずは、たくさん作ったほうが栄養バランスがよい！
• 生姜は体を温める！
• 黒砂糖やはちみつは体に良い！
• 豆腐や豆乳は体に良い健康食品だ！ etc

でも、実はこれが、
思い込みで、事実とは違うとしたら、どうですか？

油も塩も控えて、ごはん減らして
手間暇かけておかずをたくさん作って、
フルーツをたくさん食べて、
わざわざ白湯を沸かして飲み、
肉を控えるなら大豆製品でタンパク質を補い、
冷えた体を生姜で温めようと、

一生懸命やっていることが
実は、健康を損ねているとしたら、
どうですか？

ショックかもしれません。

私も、ただ単に、
この事実だけを知らされたら、
ショックを受けたと思います。
不安になってしまったと思います。
もう料理するのも嫌になってしまったと思います。

でも、私がこの事実を知ったのは、

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単に事実だけではなく、その背景、
そして解決法とをセットで知ったから
ショックや不安ではなく、
納得と安心を得ることができました。
（もちろん、その後の健康も！！）

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思い込みを解除するためにも
事実を知る、とういことは大事ですが、

実は、その事実の知り方が
とっても大事なんです。

食に関するあなたの思い込みを解除して
体のしくみから真実を紐解き、
解決法をセットで伝える。

それがが、未来食の学びで
未来食セミナーなんです。
https://seminar.tsubutsubu.jp/

そして、この方法だからこそ
多くの人がセミナーを受講して
意識が変わり、頑張りの食生活から
ワクワクする食生活に変わり、

健康の土台を手に入れて
迷いなく生きられるようになっています。

以下のYouTube動画で
食の思い込みについてのお話をしているので
よかったらぜひ聞いてみてくださいね。

▼2021/1/11(月祝) 配信
「ほんものはどれ？常識を捨てる力」
〜食の正解を求めてトライ＆エラーを繰り返すのは、時間の無駄〜