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雑穀・高キビで「チョコ」ができる！

今日は、ちょっとビックリなつぶつぶスイーツを紹介します！突然ですが「チョコレート」は好きですか？好き！やめられない！というあなた。うんうん、分かるなぁ～。わたしも、以前はストレスや疲れを感じるとチョ…

６回連続でお送りしてきた、つぶつぶの効果のお話。最終回の今日は「食が人生を変える！！」という内容です。体や心だけの変化じゃない、もっともっと深いつぶつぶの世界！感じてくださいね。未来食セミ…

「スピリチュアルのセミナーよりも、感動しました！！」これは、先日、未来食セミナーScene1を受講した方の感想です。え？スピリチュアル？料理のセミナーじゃないの？？とお思いの方もいるかと思いますが・・…

今日は、つぶつぶの実践から得られるもの「３. 料理して食べる暮らしが無理なく日常に根付く」についてお届けします。楽しく、おいしく、カンタンに、忙しい方でも無理なくできる！のが、つぶつぶクッキングの魅力です♪ &nb…

今日は、つぶつぶの実践から得られるもの「２. 心のバランスが調う」についてお届けします。実は、食生活をつぶつぶに転換して変わった！という声が多いのが、体調よりも「心の変化」なんですよ。なぜでしょう〜？ …

今日から、「未来食つぶつぶを実践すると、どんな変化があるのか？」を、つぶつぶを実践している方の声とともにお伝えしていきます。つぶつぶは、我慢も制限もなし。ただ、美味しい！と食べているだけで、どんな変化があるのか･･･…

1日でも早く受けて安心と健康をいち早く手に入れよう！未来食つぶつぶは、体のしくみにあった本来の食生活を創造的に楽しむ新しいグルメの提案です。「おいしい！」新しいけど懐かしいおいしさ。野…

じつは、前回お話した摂食障害で身も心もボロボロになっていた時、夫は離婚を考えていたのだそうです。これは後になって話してくれたのですが、私は、家族の健康のためと思って必死になっていたので、自分の事しか見えておらず、夫の…

2011年３月、東日本大震災！私の中に積もり積もっていた不安と怖れによるストレス、自己嫌悪や罪悪感、不安と怖れのストレスが最高潮に達したときに、放射能の内部被曝の恐怖がやってきたのです。逃げなきゃ！それ…

今では「つぶつぶ料理」の魅力にすっかりはまり、１００パーセント植物性の創造的な食生活を思いっきり楽しんでいる私も、数年前までは、おいしいものに目がない肉食系グルメでした。小さい頃から、オリーブやチーズ、ハーブを使った料…