未来の自分へプレゼントしたいものって？

＊この投稿は未来食つぶつぶ「食の力」メルマガの記事を一部編集して掲載しています。

こんばんは、
つぶつぶ料理教室オーガナイザー郷田優気です。
ここのところ、ぐっと寒くなってきましたね。
日本海側では大雪で一気に冬景色！
つぶつぶファームのある山形いのちのアトリエからは
​​​​​​あたり一面真っ白の写真が届きました。

​​​​​​寒い冬、体調管理には本葛を使ったあんかけや濃いめの味噌汁で
しっかり体を温めていきましょう。

今日の食の力メルマガでは、​​​​​​
「未来の自分にプレゼントしたいもの」
をテーマにお届けします。

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未来の自分にプレゼントしたいもの

​​​​まもなく年末年始を迎え、
来年のことに思いを馳せる方も多いのではないでしょうか？

特に、この２年ほど移動の自由がなかったり、
​​​​​​自粛モードだったこともあり、未来に求めるもの、
価値観もガラリと変わりました。
​​​​​
暮らしが変わり、
日々の「食」に対する意識も大きく変わったなと思います。

２０２２年、あなたの未来のために
​​​​​​日々、どんな「食」習慣をしていきたいですか？

私たちが日々伝えている、本質的な食の学びの場
未来食セミナーには女性も男性も、
１０代〜９０代までの多種多様な方にご参加いただいています。

未来食セミナー専用LINE公式アカウントはこちら »

日々の食生活を見直したくて参加する方はもちろん、

病気になってしまって、薬や医療での限界を感じて、
「食」で体を治したい！と参加される方や、

病気をきっかけに健康的な食を実践するようになり、
色々な食情報を集めているうちに、
食情報ジプシーになってしまい、
何を信じていいかわからない！と
迷いに迷って、辿り着かれる方もいます。

単純に、
日本人にあったビーガンをやりたくて、
雑穀料理を知りたくてという方や
大谷ゆみこの生き方に共感して参加する方も
少なくありません。

​​​​​
とはいえ、
日々の健康土台を作るには

「食」が大事だ！
とは日々思っていても
忙しい日常の中で、

いざ

本質的な「食」を学ぼう！
食の転換をしよう！

と「本気」になるのは、
病気になってから、、、
という方が多いのも事実です。

いつから、学び始めるのか？​

さまざまな食や健康情報が溢れてる社会の中で、
ブレない自分軸を作ることをせずに、
自己流での健康食生活を続けていくことのデメリットは
想像以上です。

例えば・・・

• ちゃんとやっているのに、体調がそこまで良くならない（少しマシくらい）
• 本当に正しいかどうか、いつも疑っている
• 常に情報リサーチしていて新しいことを試している
• 真面目にやればやるほど、やることや考えることが多すぎる
• 献立のバランスがよくわからない
• 外食や買ってきたりすることへの罪悪感
• 体に良さそうなものを選んでも、本当にいいかわからない
• 肌荒れも体調も改善しないのに出費だけがかさむ
• 使いこなせない食材でキッチンが大変
• サプリメントに頼っていても効果が不明
• 常に、何が健康にいいか考え続けている

​​​​​​
さらに残念なことは、
意識しつつも縛られすぎず日々の食事を楽しんでいる人よりも、
真面目にちゃんとやろうと頑張っている人の方が、

• イライラ！
• 制限、我慢（あれだめ、これだめ）
• 不満足感（いつも物足りない、栄養不足）

と過食や砂糖中毒などに陥りやすい、という傾向にあります。
（・・・費用対効果が悪く、非効率的ですね）
​​​​​

もっともっと
根本的で本質的な​​​​​​

​​​​​​「いのちを守る食」
「いのちのしくみに沿った食」
​​​​​​「そもそも日本人が食べてきた伝統の食文化」
「健康を守る食の歴史」
「食といのちのバランスシート」​​​​​
​​​​
​​​​​​を体系的に学び、体感し、
実践することこそが、
​​​​​​
「​​​​​ほんとうの健康と心の自由」

への最短ルートである、というのが
​​​未来食の提案です。

食べ物や食べ方を変えても、
食習慣は変わらないですし、
心からの安心にならなければ、
健康にもなれないのです。

できれば、
過食になる前に！
重たい病気になる前に！
体調不良で寝込む前に！
自然妊娠できないほど体が冷えてしまう前に！

自分で自分の健康を守る食術、
食の知恵と技術を知っていただきたい。
という想いで伝えています。

​​​​
学び始めるのは、自分の寿命が
1日でも長い、今すぐが一番「お得」だと思いませんか？

​​​​​
未来食については、書籍にも書かれていますし、
無料でレシピメルマガを提供したり、YouTubeで発信したり、
フリーペーパーで年４回各4万部を配布したりしてきました。
​​​​

それでも「情報」だけの自己流では、​​​​
このイライラや不安、不満足感までを
丸ごと解決するのは難しい！

なので、
「未来食セミナー」
という学びの場を提供しています。

もし、あなたが、
2022年を生きている​​​​未来の自分に

・おいしく食べているだけで健康
・イライラしない、安心した食生活
・心穏やかに家族と共に笑顔で過ごす食卓
・システマティック料理術で、時短、シンプル料理術

をプレゼントしてあげたい、、、と思うなら、

​​​​​​
2022年3月6日（日）

この日の予定を、丸一日、空けておいてください。

そして、こちらのLINEに登録して、
配信される情報を見逃さないようにしてくださいね。
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未来食つぶつぶレシピメルマガを見ながら、
料理をしてみてくださいね。
​​​​​​

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