料理苦手、片付け苦手克服法
未来食コミュニケーターこばやしはつこです。
今日のテーマはこちら！
💡 苦手の上手な手放し方 💡
今日は、料理苦手の意識が変わったら
生き方も変わっちゃった～っていう
Aさんからのメッセージから。
・・・・
そう、私、、、
料理苦手すぎて、
完全なるストレスで、
結婚して5年、ずーっと夫が料理してました（笑）
料理苦手だけにとどまらず、
さらに人からご指摘を受けるほどの、
「超ズボラ～(*´∀｀)」
そんな私が、
毎日続けられる食って、すごいよね（笑）
そもそも、
人間って、食べないと死んじゃいますよね！
だから、
「人間って、ちゃんと料理できるようにできてる」
って考えるのが自然じゃありませんか？
ただ、ちょっと今、忘れてるか、
まだ、思い出せてないだけで＾＾
料理が苦手なのは、
いろんな情報や経験で、
あとから作られちゃった、
思い込み！妄想！だとしたら・・・
どうでしょう？！
それは、ポイッ！て、
捨てちゃえばよい＼(^o^)／
ですね＾＾
本当の自分に戻っていきましょう～
本当の料理って、
思ってる以上にシンプルで、楽ちんですよ～♪
・・・・・・・
どうですか？
私が苦手だったのは片付け！
結婚前の私の部屋は
床には足の踏み場もないほどの
洋服や本などが散乱！
カビの生えたコーヒーカップまで
散らかり放題。
本当に苦手だったんです。
それに対して
夫は超がつくほどの綺麗好き。
結婚そうそう夫が
箱を持ってきて、
「これは、はつこの箱で、
床にものが落ちていたら、
この中にとりあえず入れるから。
そして、この箱が一杯になったら、捨てる」
ガ～～～ン
これは何の宣告なの～～？？？？？
結局、一回も捨てられるのは
免ましたが、
ギリギリだったことも・・・
夫にはよく
次に使う人のことを考えて
使い終わったらすぐに、
元の決められた場所に片付けること。
って、言われていました。
わかっちゃいるんだけど～～～
いくら気をつけようと
思ってもなかなかできない。
でも、ある日なぜか、
食事の支度をした後の洗いものを
いつもは、洗い終わったあと
置いとけば乾かす手間が省けるし、
などと言い訳をして、
片付けずに放置してしまうところ、
やっぱり片付けようっと思って、
最後まで片付け！
ついでに、
キッチンの他の所の片付けまで。
そして、片付け終わった時に、
ふと、片付けできるコツを掴んだ気がしました。
そのコツとは、
「自分自身をもてなす」ということ。
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洗い物をして
洗いっぱなしで置いておくと、
次洗い物をする人は、
洗い物を乾かしてしまうところから
はじめなければならない。
でも、前の人がキチンとしまっていれば、
すぐに洗い物をできる。
さらに、 前の人の洗い物があると、
すぐ使えないので、
「なんで～っ」て
前に使った人に対して
否定的なイメージか浮かぶけど、
綺麗にしてあれば、
気持よく使えるので
ありがとう～～って感謝の気持ちが浮かぶ
これって大きな違い。
そして、
特に自分が「次に使う人」になる場合には、
その気持ちが自分にかえってくる。
この「自分にかえってくる」が結構ミソで、
今までは「自分にかえってくる」から、
私が後でやるんだから、
今やらなくてもいいじゃ～～ん、
というような発想でした。
でもその日は、
「次使う自分が、気持ちよく使えるように」
という気持ちがわいてきて、
片付ける意欲がわいてきました。
そういえば、私は、
自分の部屋が片付けられないのに、
なぜか、人の家や、会社の共有スペースは
綺麗に片付けられていたし、
片付けるの好きだったな～～。
そうか、それも同じことなのか！
自分以外の人に対しては、
「もてなしたい」
「気持よくしてもらいたい」
という気持ちがあるから自然にできていた。
それに対して、
自分や身近な家族に対しては、
そんな気持がかけていたから、
家では、
「次使う人のことを考えて」
片付けることが苦手だったんだな～
片付けが苦手なあなた！！
／
もしかすると、
自分をもてなすことを少し忘れているのかも！
＼
暮らしも、人生も
楽になるのに必要なのは
具体的な技よりも
価値観を転換するのが先。
価値観が変わらない限り
いくら具体的な技を身につけても
楽しくないし、続きません。
料理や片付けの価値観を転換して
家事を楽々こなして、
自分の時間をつくって人生の質を高めちゃおう！
料理を作ること、
食べ方の価値観の転換を
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