「シミ、シワは紫外線のせい」は嘘？本当の原因は･･･

2019/05/28
私が私になる大冒険！実践レポート

紫外線はシミやしわの原因になる？

一般的に、紫外線は、シミやしわの原因になると言われています。
「美肌を保つためには、日傘や長袖で皮膚を守ったり、日焼け止めクリームを塗り続ける必要がある」という、今ではすべてと言っていいほどの化粧品メーカーが広めているこの情報を、あなたも信じていますか。

じつは、シミやしわの原因は、私たちの外、つまり紫外線にあるのではなく、私たちの中、体内にあるのです。

シミの本当の原因とは？

じつは、シミを作る原因となるのは、体の中の動物性の脂肪と果糖です。
この２つを多く含む細胞が、お日さまの光で変色したものが、シミです。

体内に動物性の脂肪と砂糖を入れていなければ、紫外線に反応してシミになることもありません。

しわの本当の原因とは？

小じわの原因は、砂糖や果物に含まれる果糖が、肌の張りを保つ役割のコラーゲン繊維を劣化させるからです。

また、コラーゲンが多く含まれる食べ物やコラーゲンのサプリメントを摂取したからといって、それがそのままコラーゲンとして肌に影響を与えるわけではありません。

おかずと言えば肉という、動物性食品が中心の現代食をしながら、ケーキや果物ざんまいの生活をし、さらに日焼け止めクリームを塗るという、三重の負担を肌や体にかけ、自分で肌をいじめているという悲しい現実があります。

これでは、健康と美を求めてがんばっているのに、実際は、反対方向に向かっていることになります。

【実体験レポ】日焼け止めクリーム使わなくてもシミなし！

「そうは言っても、こわくて日焼け止めが手放せない・・・」というのが、多くの人の正直な気持ちかもしれません。そんなあなたに、雑穀と野菜を主役にした日本流のビーガン(ベジタリアン)食スタイル、『未来食つぶつぶ』創始者の大谷ゆみこの体験談を紹介します。

こんにちは、ゆみこです。
私は自由が好きなB型人間なので
帽子も、日焼け止めクリームを塗るのも
うっとうしくて嫌いなのです。３５年間、化学添加物のない食事をし
薬を飲んだことがないので
日焼け止めクリームを塗ると肌がいやがるのです。この成分の方がよっぽど皮膚に悪いと
私の直感が感じていました。だから、海でも、山でも、畑仕事でも
ほとんど帽子をかぶらないし
日焼け止めクリームを塗ったこともありません。でも６６歳の今
顔だけでなく手足も全部
シミはほとんどありません。
シワも少ないです。

「すべすべのきれいな肌ですね」と
良く言われます。