【7/22開催】100%ベジ！高キビミートボール&夏バテ解消つぶつぶレッスン@オープンデー早稲田
つぶつぶ料理教室オープンデー
日程：7月22日（金）
時間：10:30～16:30 *入退場自由
会場：つぶつぶ本部 風の舞う広場（東京早稲田）
対象：どなたでもお越しいただけます。お子さま連れOK
1階 ランチスペースは事前予約制
物販コーナー、2階オープンカフェは予約不要、入場無料となります。
つぶつぶ料理教室オープンデーとは？
2022年の新企画！毎月22日（ビーガンごはんの日）に、
つぶつぶ料理教室オープンデー@早稲田を開催します。
毎月１回、つぶつぶカフェの未来食ランチが復活！
予約制で、月替りの雑穀ランチプレートをお楽しみいただけます。
雑穀や書籍などの物販コーナーや、
２階のオープンカフェ、インフォメーションコーナーは入場無料。
気軽に未来食を知って楽しめる機会として、つぶつぶ本部を開放します。
□ ジャパンズビーガン未来食を食べてみたい方
□ ビーガンに興味がある方
□ 未来食の実践者に話を聞いてみたい方
□ お友達に未来食つぶつぶを紹介したい方
など
未来食つぶつぶに興味がある方は、どなたでもお気軽にご参加ください♪
１階 ランチスペース 風の舞う広場
未来食つぶつぶランチ
７月のメインメニューは
「100％ベジ！高キビミートボール」
※ 写真はイメージです
＼お得な特別企画とのセットランチはこちら！／
〈Ａ〉30分ミニ体験レッスン＋未来食ランチ
未来食が初めての方におすすめ！
最初の30分は、つぶつぶ料理教室の講師が
初心者さんにも作りやすい簡単・雑穀スープの作り方をレクチャーします。
今月のメニュー：
夏においしい「もちアワコーンスープ」
※ランチでは、こちらのスープを召し上がっていただきます。
11:00～11:30 ミニ体験レッスン
11:30〜12:30 未来食ランチ
参加費：1,500円（ランチ代込み）
〈Ｂ〉未来食ランチ＋夏バテ解消つぶつぶレッスン♪
未来食ランチの後に、
つぶつぶ料理教室の講師が
夏バテ解消つぶつぶレッスン（梅酢活用術／試食付き）を開催します。
13:00～14:00 未来食ランチ
14:00～15:00 夏バテ解消つぶつぶレッスン♪（試食付き）
参加費：2,500円（ランチ代込み）
＼A・Bどちらも参加したい！という方は／
オープンデー１Dayパス【サービスドリンク付き♪】
11:00〜 ＜A＞30分ミニ体験レッスンに参加！
11:30〜 未来食ランチを堪能♪
12:30〜 2階オープンカフェでまったりスイーツタイム♡
14:00〜 ＜B＞夏バテ解消つぶつぶレッスンに参加！
参加費：3,000円（ランチ代込み、サービスドリンク付き♪）
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※未来食ランチのみの場合は、下記いずれかにご予約ください。
※お子さま用のランチをご希望の方は、800円でご用意できます。
ご予約の際、備考欄にお子様の人数をご記入ください。（お支払いは当日現金払いとなります）
大人の方は、お一人ずつのご予約をお願いしていますが、お連れさまの分は、当日現金払いも承ります。
ご予約の際、備考欄にお連れさまの人数、お名前をご記入ください。
お席に限りがありますので、お早めにご予約ください。
フリースペースのご案内
下記のスペースは、
入場無料（予約不要）でお楽しみいただけます。
開放時間：10:30〜16:30
ー１階ー
■ 物販コーナー
つぶつぶ雑穀、書籍、手作りの器、天然素材のストールなど、未来食つぶつぶライフにおすすめ商品を販売しています。
ー２階ー
■ オープンカフェ「myamya」
砂糖ゼロのビーガンスイーツやオーガニックドリンク、テイクアウトできる焼き菓子などをお楽しみいただけます。試食コーナーもあり！
お席で、見本の書籍を読んだり、スタッフと交流したりできる場となっていますので、未来食に興味がある方はお気軽にお立ち寄りください。
※ スイーツの内容は、その月ごとに異なります。なくなり次第終了となります。
■ 未来食よろず相談コーナー
つぶつぶ料理教室や、各種イベント、セミナーのご案内はこちらへ
未来食コンシェルジュへの質問、ご相談も受け付けています。
つぶつぶ料理教室オープンデー【夜の部】
＜＜大森シェフのつぶつぶ居酒屋＞＞
７月はお休みです。
次回は、８月２２日（月）に開催予定です。
会場・アクセス
つぶつぶ早稲田キッチンスタジオ（本部）
〒162-0851
東京都新宿区弁天町143-5
最寄駅 ：
都営大江戸線「牛込柳町駅」（徒歩3〜5分）
東京メトロ東西線「早稲田駅」（徒歩10分）
ご予約方法
未来食ランチ及び、特別企画は、事前予約制です。
下記、つぶつぶ料理教室サイト「早稲田キッチンスタジオレッスン一覧」よりご予約ください。
↓ ↓ ↓
ご予約はこちらから！
Web申込み受付期間：開催日の２日前まで
※つぶつぶ料理教室サイトを初めてご利用の方は、新規ユーザー登録の上、ご予約ください。
初めての方、大歓迎！お気軽にお越しください♪
＼スタッフ一同、心よりお待ちしています♪／
今後のオープンデー日程
■8月22日(月)
テーマ：つぶつぶ流・思春期の上手な過ごし方
ランチ：白身魚風ヒエフリッター
特別企画：郷田優気トークイベント〜思春期の変化〜
子どもから大人になる時に知っておくといい食べもののこと
※内容は変更になる場合もあります。
主催／お問い合わせ
つぶつぶ早稲田キッチンスタジオ
電話：03-3203-2090（平日11:00〜18:00）
FAX：03-3203-2091
メール：tubu22waseda@gmail.com
「ビーガンごはんの日」について
一般社団法人ジャパンズビーガンつぶつぶ（JVATT）では、日本人に合ったビーガン食の普及を目指して毎月22日に「ビーガンごはんの日プロジェクト」を実施中。
つぶつぶ料理教室オープンデーは、この活動の一環として開催しています。
日本型のビーガン食を月に１度でも実践する人が増えると、健康になる人が増えるだけでなく、食糧問題や環境問題などが改善されていくので、おいしく食べることから始められる一番身近な社会貢献です。
＼前回の開催レポートはこちら！／
https://ameblo.jp/otaniyumiko-official/entry-12750115002.html
