停電で冷蔵庫の肉が腐ってく!でも・・・

『うちって最強だね』   娘が感嘆!   そのワケは・・・   ・・・・・・・   こんにちは つぶつぶナビゲーターはつこです。   『うちって最強』   &n…

輝き手生きる土台は生命の自立

今じゃない未来を生きたい! 自分を高める生き方がしたい! 本音で生きたい! 女として輝きたい!   ​​​​​〜大谷ゆみこの書き下ろしメール講座〜 キッチンからはじめる私革新!その7   こんばんは、…

元気な細胞と入れ替える

今じゃない未来を生きたい! 自分を高める生き方がしたい! 本音で生きたい! 女として輝きたい!   ​​​​​〜大谷ゆみこの書き下ろしメール講座〜 キッチンからはじめる私革新!その5 未来食つぶつぶを実践すると…

食生活が体と心に与える影響

今じゃない未来を生きたい! 自分を高める生き方がしたい! 本音で生きたい! 女として輝きたい!   ​​​​​〜大谷ゆみこの書き下ろしメール講座〜 キッチンからはじめる私革新!その4   こんばんは、…

自然食で体を壊す人がいるわけ

今じゃない未来を生きたい! 自分を高める生き方がしたい! 本音で生きたい! 女として輝きたい!   ​​​​​〜大谷ゆみこの書き下ろしメール講座〜 キッチンからはじめる私革新!その3    …

3つのシーンの秘密

今じゃない未来を生きたい! 自分を高める生き方がしたい! 本音で生きたい! 女として輝きたい! ​​​​​〜大谷ゆみこの書き下ろしメール講座〜 キッチンからはじめる私革新!その2     こんばんは、…

美と健康はおまけ

今じゃない未来を生きたい! 自分を高める生き方がしたい! 本音で生きたい! 女として輝きたい! ​​​​​〜大谷ゆみこの書き下ろしメール講座〜 キッチンからはじめる私革新!その1     こんばんは、…

今こそ『未来食つぶつぶ』で頑張り卒業

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。     先日、はじめて全く新しいタイプのチェックシートを使った 参加型体験講座を開催しました。     参加された方の中には、 大谷ゆみこ…

動物性食品って本当に悪いの?

つぶつぶナビゲーターはつこです。   「おいしいものを我慢してまで長生きしたくない」   私はそう思っていました。   小さい頃から我が家の食卓には グラタン、チーズ、ビーフシチューが並ぶよ…

ぽっこり下腹注意報

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。   ごはんをメインで食べると、 お腹がぽっこりしませんか?     というご質問を いくつかいただいたのでお答えします。    …

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