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現実逃避のために、夜な夜なスイーツを過食。いつか病気になるかもという不安を抱える毎日。
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ごはん減らしてスイーツ食べてませんか
１．体の不調が解決する ー つぶつぶの実践から得られること（1/6）
雑穀の里・岩手県岩泉町の暮らし③ 雑穀の葉や茎もフル活用！雑穀の里に残る大きな釜、やだ釜
６．自分が主役の創造的な人生が手に入る ー つぶつぶの実践から得られること（6/6）
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