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料理しない日も豊かな食卓♪ おいしい食を求めたら思いがけず健康も時間も料理の楽しみも手に入った
もう50歳、何もできないまま終わると思っていた人生が、未来食で動き出した
塩・油控えめの自己流菜食で、全ての歯が虫歯になってしまいました
雑穀つぶつぶ食で体を変える 09 〜おいしいから健康〜
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