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６．自分が主役の創造的な人生が手に入る ー つぶつぶの実践から得られること（6/6）
長女出産後の過度な食事制限で閉経と診断された私が、第2子、第3子を自然妊娠。私を覆っていた果てしない不安、恐怖感、無力感が食で消えた。【つぶつぶマザー紹介 Vol.5 石井ともみさん（青森県十和田市）】
虚弱体質だったのが、体も心も大転換！
【ごはんを食べよう vol.2】日本の食の原点は「炊いた穀物を食べること」
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