つぶつぶ公式ブログ｜そうだ、雑穀、食べよう。 - Part 4

７つのキーフードを常備して食卓に足すだけで、免疫力アップ

2020/05/25
未来食つぶつぶとは, 雑穀のこと, つぶつぶ商品

心身の悩みの根本原因は１つこのような心身の悩みを抱えていませんか。・極度の冷え性・ダイエットに疲れた・生理前のイ…

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新刊ヴィーガンの表紙

最新刊「ヴィーガン」が2020年4月24日に発売決定！

2020/04/23
未来食つぶつぶとは, 雑穀のこと, つぶつぶ商品

日本ベジタリアン協会代表の垣本充氏と、未来食つぶつぶ創始者の大谷ゆみこが共著で書き上げた新刊「完全菜食があなたと地球を救…

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押し麦の炊き方

押し麦の炊き方と、押し麦を使った簡単おいしいレシピ

2020/03/23
雑穀レシピ

押し麦は、大麦という、他の穀物に比べて水分を吸収しづらく煮えにくい雑穀を、加工して食べやすくしたものです。すぐ煮えるため…

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ハトムギサラダのレシピ

白くすべすべの美肌をつくるハトムギサラダのレシピ

2020/03/17
雑穀レシピ

ハトムギは、古来イボ取りの妙薬として知られ、体のむくみを取り、肌荒れを治して白くすべすべにする薬膳食材としても有名です。…

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日本酒寺田本家｜未来食つぶつぶ商品紹介vol.11

2020/03/16
つぶつぶ商品

酒は体に悪く、健康のためには控えた方がいいというイメージもありますが、質のいい適量の酒は、血行を良くし、血圧を下げ、血糖…

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年々アトピーの子が増え、リスク管理にストレスを抱えていた栄養士時代からの大転換

2020/02/20
未来食つぶつぶとは, つぶつぶ体験談, 出産・子育て

滋賀県米原市でつぶつぶ料理教室「雑穀と野菜の料理教室きらり☆つぶつぶワクワクキッチン」を主宰する脇坂加奈子さん。乳幼児…

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重度のアトピーだった長女も、未来食つぶつぶで１年で肌がキレイに

2020/02/19
未来食つぶつぶとは, つぶつぶ体験談, 出産・子育て

愛知県名古屋市名東区でつぶつぶ料理教室「つぶつぶキッチンなないろ」を主宰する増田めぐみさん。お子さんのアトピーをきっか…

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雑穀たかきびで作る麻婆豆腐のレシピ

ごはんが進む！雑穀たかきびで作る麻婆豆腐のレシピ

2020/02/05
雑穀レシピ

中華料理の人気メニューの1つ麻婆豆腐(マーボードウフ)。見た目と大きさが挽肉に似ている雑穀「高キビ」を使って作る、肉なし…

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【2020年4月5日＠静岡・焼津】大谷ゆみこ講演会

2020/02/04
イベント

28歳で起業し、30歳で雑穀との衝撃的な出会いから、「未来食」を伝え続け38年目の大谷ゆみこが、「〜キッチンからはじまっ…

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麹雪の花

麹（こうじ）「雪の花」｜未来食つぶつぶ商品紹介 vol.10

2020/02/02
つぶつぶ商品

未来食では料理にもスイーツにも砂糖を使いません。甘味料としては、甘酒をメインに使います。その甘くておいしい甘酒を作るのに…

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【2020年3月1日＠愛知・名古屋】大谷ゆみこ講演会

2020/02/02
イベント

28歳で起業し、30歳で雑穀との衝撃的な出会いから、「未来食」を伝え続け38年目の大谷ゆみこが、「〜キッチンからはじまっ…

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【2020年2月24日＠埼玉・南浦和】大谷ゆみこ講演会

2020/01/28
イベント

28歳で起業し、30歳で雑穀との衝撃的な出会いから、「未来食」を伝え続け38年目の大谷ゆみこが、「〜キッチンからはじまっ…

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