良いお母さんになるために頑張っていたらいつの間にか自分のことは後回し。夫のことも置き去りに…。三重県でつぶつぶ料理コーチとして活動している恒岡千恵子さんを紹介します。

滋賀県でつぶつぶ料理コーチとして活動している山田博子さんを紹介します。 看護師歴20年、看護の大学教員9年の経験をもつ博子さん。 プロとして自分の健康は自分で守りたい、そう思っていましたが、現実は、健康的な食生活を送っているはずなのに、どんどん冷え性がひどくなりうつ状態にもなってしまいました…

埼玉県でつぶつぶ料理コーチとして活動している坂野純子さんを紹介します。 がまんしてエコを実現するのが正しいと思っていました。 未来食のシンプルさと、我慢のエコを同じものだと思っていました。 だけど、何かがおかしい。 今までの自分の価値観を手放すと決め…

京都府でつぶつぶ料理コーチとして活動している 岡田千鶴さんを紹介します。 表向きはなんでもできる優等生。 でも実は、正義で自分も周りも裁き、 失敗が怖くて、臆病で、自信がない。 「失敗しても大丈夫」と思わせてくれたのは 未来食でした。 失敗を重ねていたら、自信が持てるようになり、 素の自分を愛おしく思えるようになりました。

青森県東北町の歯科医師 工藤省子さんをご紹介します。 省子さんは歯科医師の立場としても 砂糖を使わない未来食のスイーツを広めたいと つぶつぶ料理コーチの資格もとり、活動しています。 省子さんの体験談です。