4/8政府からの緊急事態宣言を受け、

今後開催を予定していた講演会は延期（開催時期未定）の決定をいたしました。

〜キッチンからはじまった私革新〜

最新刊

ベストセラー

６７才、辰年、暮らしの探検家、未来食創始者、オンラインサロン女びらき塾主宰

＜時間＞

講演会 13:30〜16:30 / 懇親会 17:00〜19:00

＜参加費＞

前売り6500円（当日7000円） 懇親会 4000円

VIP席　30,000円（翌日個別セッション付き）

※全会場共通です。

まさか、食にこれほどの力があるとは

私も思っていませんでした。

未来食への転換が、私が求めていたすべてを

叶えてくれたのです。

１、健康な私

５、やりがいのある仕事

２、魅力的な私

６、思い通りになる現実

３、経済的自立と豊かさ

７、日本女性として

　　　　凛と生きる私

４、信頼に満ちた人間関係

幻冬舎より2019年3月13日発売

累計発行部数１万部！

わたしが、

心をときはなすもう一つの暮らしを求めて

探検に乗り出したのが40年前､

30年前に東北の森の中に引っ越し

自力出産で生み育てた子どもたちとともに

暮らしの中で遊び､学び､働く

日々から生み出したからだと

意識を健全に保ち続け、

魅力的な私を想像していく

食べ方と生き方を伝え続けている。

目次

１、不健康なカラダ、不安なココロ……幸せじゃないのは「食」のせい

２、幸せのヒントはキッチンにあった！あらゆる人に好影響を与えるビーガン食生活

３、女性の望みが叶う魔法！人生を奏でる未来の食スタイル

４、「私が主役」の人生を生きる！個性を才能を”食”で生かすライフスタイル

５、輝く女の”新しい食”エピソード〜自分も周りも”未来食”で幸せに〜

心が受け入れられる現実を生きる

これからの暮らしの知恵は

和の食、心、衣、命、性、体、歌。

日本文化を軽やかに楽しめる

新しいファッションの形。

2019年11月27日発売/幻冬舎

1. 雑穀が主役のビーガン料理
2. カラダの仕組みにあった食システム
3. 肉・卵・魚・乳製品不使用
4. おいしい！！！制限＆我慢ゼロで健康に
5. 砂糖、添加物不使用
6. 人にも地球にも優しい食生活

私は、２０代で企画デザイン会社を立ち上げ、

ヒットデザイナーとして活動していました。

一方で、環境問題の深刻化や、欧米化していく食生活で健康を害する人や心を病む人が急増している現実、友人が自己流の健康食で命を縮める現実等々に直面。

現代の食のあり方や生き方に疑問を持ちはじめた３０歳の時に

雑穀に出会い、食と暮らしの転換をスタートしました。

女であることの意味と役割やとりまく世界のしくみとルールの探求を続けながら、人間本来の食といのちのしくみを探求、1995年に誕生した「未来食セミナー」のプログラムで、日本各地の何千という人びとに家族ぐるみの健康と幸せのスキルを伝え続けてきました。

2008年から、女性の目覚めと自立をサポートする、天女セミナー＆レッスンを運営、2019年秋に女びらき塾を開塾しました。

共鳴した女性たちに「つぶつぶ料理コーチ」という女性の性質や心身のメカニズムに合う、魅力的な働き方を提案しています。

大谷ゆみこ　

６７才、辰年、暮らしの探検家

株式会社フウ未来生活研究所CEO.

「未来食」創始者、女びらき塾主宰

つぶつぶ料理教室運営

未来食ショップつぶつぶ（通販）運営

一般社団法人ジャパンズビーガンつぶつぶ代表

日本ベジタリアンマイスター

日本ベジタリアン学会理事

著書５０冊以上

開発したレシピ総数３０００以上

活動３７年１万人以上の女性に伝えてきたノウハウで

体の仕組みにあった食システム「未来食」の理論と

美味しいかんたん健康を叶える料理レシピ、

女びらき＆天女の生き方レシピを伝え続けている。

２６歳で起業、

デザイン会社でヒット商品開発。

生き方を模索する中、
３０歳で雑穀に出会い食の大転換。

食の歴史と生命の研究で

人生の大転換！

３８才で山形に移住

1995年に書籍「未来食」を発表。

1996年「未来食セミナー」をスタート

全国で１１２１回以上開催、

累計１万人以上の女性が受講、

喜びの声が日々届いている。

2008年「天女セミナー」をスタート

天女レッスンを通じて

つぶつぶマザーを育てた。

2018年、天女塾を開塾。

2014年「和語レッスン」を

オンライン講座としてスタート

2000人以上が学んでいる

本科3年目を配信中。

最新テーマで語る、講演会へ向けてのメッセージ動画をお届けします！

当時22歳

テレビが何よりの楽しみだった私が、今はテレビドラマより楽しい、自分の人生のドラマに夢中です！

学生の頃、私には望みがたくさんありました。でも、そのどれもを叶えるのは非現実的で、ましてや、一度の人生では不可能、無理！と思っていました。

そんな私が、2013年（当時22歳）に焼津での大谷ゆみこ講演会に参加。

初めてゆみこの話を聞いた時、「もしかしたら、私の望みも全部叶うのかも…」という予感に、ドキドキワクワクしたことを覚えています。

そこから、私の人生は一変！

それは手料理から始まった人生の大革新。 自分の望みをどれ１つとして諦めない、夢のような生き方への転換でした。

すぐに自己嫌悪になったり、不安でいっぱいだった私が、今は自分を信頼して、人生に一切の不安なく生きています。

あなたの未来も、この講演会をきっかけに何か変わると思います。

どうぞ、楽しみにご参加ください♪

（私が学生の頃に叶わないと思っていた２０個の望みは、講演会当日のスライドに登場します！）

未来食つぶつぶナビゲーター橋ヶ谷風花

現在29歳！

大谷ゆみこのスペシャル個人セッションを各会場限定１０名さまだけお受けします。

講演会翌日に対面、オンラインでのセッションが可能。

１万人以上の女性を幸せに導いてきた大谷ゆみこが直接、食に関すること、家族、暮らし、女性として、全てのテーマであなたの悩みを解決します。

Special Offer !!

開催世話人：伊藤礼子

つぶつぶ料理教室つぶ屋伊藤主宰、つぶつぶマザー、漫画家

Message

家族のアレルギーを直して健康になりたい、と大谷ゆみこに出会ってつぶつぶ雑穀料理を学んで10年。つぶつぶ雑穀料理の美味しさ、スイーツの多彩なことに感動して毎日作っているとアレルギーも花粉症もすっかり良くなり心も元気に前向きになりました。赤ちゃんから大人までおいしい料理教室と、未来食セミナーをさいたま市、富山県で開催中です。

開催世話人：山田博子

（滋賀彦根）野菜と雑穀で自然治癒力を高める☆つぶつぶ料理教室ひだまり主宰、つぶつぶマザー

「おいしいが第一栄養素！」看護大学の教員だった私は大きな衝撃を受けました。8年前、長男の卵アレルギーがきっかけで知った未来食は、これまでの栄養学の枠を超えていました。簡単で、本質的で、おいしい食の知恵がありました。「おいしい！」と楽しんでいたら、私の冷え性やアレルギー性鼻炎、産後うつもなくなり、疲れにくい体になりました。この感動を届けたい！と滋賀を中心に愛知、岐阜でも活動中です。

つぶつぶ料理教室 Y'sスマイルキッチン主宰、つぶつぶ認定料理コーチ

夫、息子、娘の4人家族。現在夫と2人暮らし。看護師の資格があります。結婚後は専業主婦。健康オタクで情報に振り回されていた頃に未来食つぶつぶに出逢い6年。料理コーチになり4年。今では情報に振り回される事もなく自分軸で今までの人生の中で一番楽しく笑顔で軽やかに過ごしています。人生を変える未来食つぶつぶで皆様の幸せの笑顔を、そして世界が平和であり続けますようにと願っています。笑顔で皆様をお待ちしています。

つぶつぶ料理教室 つぶ工房主宰、つぶつぶマザー

 三重県鈴鹿市で活動しています、恒岡千恵子です 子供３人と夫の５人家族です 母乳の質が食べてもので変わることを体験し、美味しいおっぱいにするにはどうしたらいいか探していたら、つぶつぶを知りました その時に食べたつぶつ料理の美味しさが今でも忘れられません これなら続けられる、食べたい！もっと知りたい！と思い、 未来食セミナーを受けました 漠然とした不安を持っていた私は未来食セミナーの内容でスッキリ、気分が晴れました つぶつぶは学べば学ぶほど奥が深く、どんどん楽しくなっていきました 美味しく・楽しいつぶつぶを皆さんに知ってほしい！と思い活動しています

栃木足利から始まり、仙台、青森、滋賀、甲府などで開催され、のべ２０００人以上が参加されました。

獣医師になって果たしたかった夢がつぶつぶで叶う

体力・気力に溢れ、42歳で長男を出産！

年に一度の生理不順を克服して次男を授かる。元小学校教諭が伝える楽ちん子育て食術・つぶつぶで起業！

つぶつぶマザー石井ともみ44歳/５人家族/青森在住

つぶつぶマザー大森かおり39歳/４人家族/滋賀在住

20年続けた国家公務員を退職・長野へ移住。大自然に囲まれて、家族で食と暮らしの大転換！

つぶつぶスイーツで砂糖断ちに成功！健康的に痩せて花粉症もなくなり、「食を仕事に」が最高の形で叶う

つぶつぶマザー村上美保

47歳/３人家族/長野在住

つぶつぶマザー松井俊子

35歳/１人暮らし/東京在住

つぶつぶ料理の美味しさに家族で感動！息子の喘息は消え、信頼の人生に。念願の薪ストーブの家に住む。

元・バイク好き！女性ライダークラブのリーダーから農家に転身！自宅で10種類の雑穀とお米を栽培。

つぶつぶマザー露崎二葉

70歳/２人家族/埼玉在住

つぶつぶマザー岩崎信子

54歳/４人家族/埼玉在住

最後に。

すでに出来上がった矛盾だらけの世界、

不平等で危険に満ちた、制限だらけの世界、

その渦中にポコッと生まれたちっぽけな私、

というのが、私がある時まで持っていた

世界観でした。

自分に足りないものに不平を言い

自分のすべてに自信がなく、

こういう条件だから、こんな風にしか生きられない、

と、才能のある人や豊かな人は特別の存在と、

羨みながらも、思っていないふりをして

批判的な目で世界を見、

被害者意識いっぱいに生きていました。

自信がなく、引っ込んでいましたが

心の中では、輝いて生きたいと思っていました。

その私が、今では、

私を支えるすべてを信頼しています。

たくさんの導き手や友人達に支えられて

自信を持って発見と感動の日々を

楽しんでいます。

セルフイメージも

とりまく世界の見え方も

一新しました。

そして、

現実に振り回されて生きる私から

現実を動かすことを楽しむ私に

なったのです。

同じ変容をサポートすることも

わたしの楽しみな仕事になりました。

そのプロセスは感動の連続です。

より多くの女性が、

現実を動かす力を思い出し

使いこなせるようになったら、

そしてその力を合わせたら、

あたらしい世界が出現する！

その確信は、日々深まっています。

この夢に響く、

あなたに会えるのを楽しみにしています。

著書は５０冊以上。

メディア掲載履歴

Q

全く初めてなのですが、大丈夫ですか? 

A

もちろん大丈夫です。講演会ですので、お気軽にご参加ください。

最近つぶつぶを知ったばかりの方でももちろん大歓迎です。

ご家族ご友人をお誘い合わせください。

Q

こどもと一緒に参加できますか? 

A

乳幼児は1歳3ヶ月まで一緒にご参加いただけます。

それ以上のお子さんは預けていらしていただくようお願いいたします。

小学生以上で座っていられるお子様についてはご相談ください。

Q

会場までのアクセスが不安です。 

A

お申込みいただいたあとに、開催世話人から詳しいご案内を

お送りしますのでご安心ください。

Q

キャンセルはできますか？

A

大変申し訳ありません、お申込みご入金後のキャンセルについて

ご返金はいたしかねます。

ご友人にご参加いただくなどご対応下さい。

Q

料理を作るところは、見ることができますか? 

A

講演会のため、料理の作り方はやりません。

懇親会でつぶつぶ料理を召し上がっていただけます。

そのほか、講演会に関するお問い合わせは

つぶつぶエンジンルームまでどうぞ。 

TEL : 03-3203-2090 （平日11:00-18:00）

メールでのお問い合わせフォームはこちら

https://www.tsubutsubu.jp/contact/

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