食を転換する方法

停電で冷蔵庫の肉が腐ってく!でも・・・

『うちって最強だね』   娘が感嘆!   そのワケは・・・   ・・・・・・・   こんにちは つぶつぶナビゲーターはつこです。   『うちって最強』   &n…

動物性食品って本当に悪いの?

つぶつぶナビゲーターはつこです。   「おいしいものを我慢してまで長生きしたくない」   私はそう思っていました。   小さい頃から我が家の食卓には グラタン、チーズ、ビーフシチューが並ぶよ…

ぽっこり下腹注意報

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。   ごはんをメインで食べると、 お腹がぽっこりしませんか?     というご質問を いくつかいただいたのでお答えします。    …

あの時流行った◯◯、棚の奥に眠っていませんか

  つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。     私たちって「特別」に 何とも言えない憧れを感じているんでしょうか。     特別価格 特別企画 特別対応 特別席 &…

もっとも身近な環境破壊とは

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。   最近、未来食つぶつぶは 不安→妄想→萎縮という現代社会の構図から 歓び→今を生きる→ワクワクの世界へ 食を通しての意識改革なんだな〜ってつくづく感じています。 &n…

食を変えると夫が優しくなるわけ

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。     相手を変えようとするのではなく 自分が変わると周囲が変わる   そんな話よく聞きますよね。     でも、 自分を変えよ…

食べたくないのに食べちゃう私卒業!

              \砂糖なしでも美味しいくて体も喜ぶつぶつぶスイーツ/   つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。  …

健康に気をつける=カラダ虐待!?

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。     ・・・・・ 今まで頭で考えていないつもりだったのが、 やっぱり頭で選択してたことを自覚できた。 自分の感覚を信頼して「食」だけでなく、 他のことも選ん…

甘いものは本当に私を癒してくれる?!

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。   昨日のブログでは、 砂糖断ちをしようと思っていたわけではないけれど 「つぶ◯◯」があったから、砂糖断ちもできちゃった〜   という、トコさんことつぶつぶマ…

砂糖断ち成功の鍵も「◯◯外し」だった

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。 ​​​​​​子供が生まれたら自分の時間がなくなる 一生に一度だから子供の行事を優先すべき 子供より自分のことを優先するのは身勝手な親だ などという思い込みを 一旦手放してみる「妄…

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