脱・砂糖中毒

甘いものは本当に私を癒してくれる?!

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。   昨日のブログでは、 砂糖断ちをしようと思っていたわけではないけれど 「つぶ◯◯」があったから、砂糖断ちもできちゃった〜   という、トコさんことつぶつぶマ…

砂糖断ち成功の鍵も「◯◯外し」だった

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。 ​​​​​​子供が生まれたら自分の時間がなくなる 一生に一度だから子供の行事を優先すべき 子供より自分のことを優先するのは身勝手な親だ などという思い込みを 一旦手放してみる「妄…

ごはん減らしてスイーツ食べてませんか

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。   私は以前、食べ過ぎ、飲み過ぎ 体に悪いものを食べちゃったら それをチャラにするため サプリメントを飲んでいました。     何かを食べても 別の…

《初開催》未来食セミナーScene3合宿at山形いのちのアトリエ

こんにちは。 つぶつぶナビゲーターの松井俊子です。 2016年のゴールデンウィークは、山形いのちのアトリエで、3泊4日の未来食セミナーScene3合宿を初開催しました!   いのちのアトリエでの合宿形式の未来食…

信じられないほど幸せな砂糖中毒からの脱出記

  今日は、過去の人気記事から 「信じられないほど幸せな砂糖中毒からの脱出記」をお送りします。     ゜+.——゜+.——゜+.——゜+.——゜ 信じられないほど幸せな砂糖中毒からの脱出記…

< 未来食講座 15 >体を温め、腸を元気にする雑穀甘酒-③

< 未来食講座 15 >体を温め、腸を元気にする雑穀甘酒 ③雑穀ごはんで作る自家製甘酒   雑穀ごはんの残りを熱湯でゆるめて 乾燥麹(こうじ)と混ぜて炊飯ジャーに入れ、 ふたを開けたまま保温にセットすると24時…

子供に怒らないママになる!暮らしの質が高まる1DAY講座

たった3時間で、子供や夫のちょっとしたことで ぷんぷん、イライラ怒らない私になり 暮らしの質が高まる手料理術の技を手にいれる。 \イライラぷんぷんママ卒業宣言/   暮らしの質が高まる手料理術「未来食つぶつぶ」1DAY講…

お肌の手入れはお金と時間の無駄遣い?

美肌を求めて 高いローション、乳液、クリーム、美容液に お金かけてませんか。   パックにエステにと お金かけていませんか。     こんにちは、ゆみこです。   じつは、 皮膚を…

シミを作らない天然の甘味料

「えっ、果糖がシワ作るんだったら  蜂蜜もメープルシロップもなの?」 「美を望むなら永遠に甘いものを断つ必要があるってこと!」       こんにちは、ゆみこです。   「シミ、シワの原因は…

シミ、シワは紫外線のせい!は嘘

美肌を保つためには 日焼け止めクリームを塗り続ける必要がある。 今では、すべてと言っていいほどの化粧品メーカーが まことしやかに、それも、科学的な図まで使って 喧伝するこの情報、   あなたも信じていますか。 …

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