生活習慣病予防の効果が期待できる、エゴマふりかけのレシピ 2020/08/27 雑穀レシピ エゴマには、現代人の食生活に不足しがちなαリノレン酸が豊富に含まれます。 αリノレン酸は、必須脂肪酸とよばれ、体内で作り… 続きを読む→