美容

“糖質抜きダイエット” ちゃんとやってる?

  もう、黙っていられない! そんな気持ちで この記事書いています。   なぜなら、間違った糖質抜きダイエットが 広まっているからです。   ごはんを健康の敵だという あり得ない情報が強力に…

匂いの無い汗!夢ではありません

  蒸し蒸しして汗ばむ季節の到来ですね。 でも、私の汗はさらさらで まったく匂いが無いので 安心です。     えっ、そんなこと信じられない!       こん…

人生の質が高まる手料理術メール講座

  \祝・頑張り女子卒業/ 人生の質が高まる手料理術「未来食つぶつぶ」メール講座 今なら、期間限定で未来食つぶつぶの実践で 暮らしが変わった女性たちの生の声を録音した音声がすぐに届きます。      …

お肌の手入れはお金と時間の無駄遣い?

美肌を求めて 高いローション、乳液、クリーム、美容液に お金かけてませんか。   パックにエステにと お金かけていませんか。     こんにちは、ゆみこです。   じつは、 皮膚を…

シミを作らない天然の甘味料

「えっ、果糖がシワ作るんだったら  蜂蜜もメープルシロップもなの?」 「美を望むなら永遠に甘いものを断つ必要があるってこと!」       こんにちは、ゆみこです。   「シミ、シワの原因は…

シミ、シワは紫外線のせい!は嘘

美肌を保つためには 日焼け止めクリームを塗り続ける必要がある。 今では、すべてと言っていいほどの化粧品メーカーが まことしやかに、それも、科学的な図まで使って 喧伝するこの情報、   あなたも信じていますか。 …

体を温めるアイスクリーム、知ってる?

肉は簡単に止められたけど 甘いものが止められない!   食の転換で ほとんどの女性が ぶつかる壁が これです。   こんにちは!ゆみこです。   これって、じつはとても危険なんです。 &nb…

〈未来食講座10〉減塩!断油!は美容の大敵-①

< 未来食講座 10 >減塩!断油!は美容の大敵 ① みずみずしい体は塩と油が作る   自然食や美容の世界は 今や「減塩」と「断油」が健康法の要という情報が 定着してしまいました。 医者も栄養士も食指導者も、み…

《1の鍵》野生の生命力を宿した「雑穀」

◆———◆———◆———◆———◆———◆———◆ 美と健康をもたらす食を楽々実現する7つの鍵 《 1の鍵 》 野生の生命力を宿した「雑穀」 ◆———◆———◆———◆———◆———◆———◆    …

病気に怯え出した30代後半、つぶつぶで大転換 / 臼井万里子(2/3)

つぶつぶに出会った頃の私は30代後半、   友人が起こした会社で やりがいを持って働いていた つもりでした。   でも、今思えば体も心もガタガタでした。 不規則な生活で疲れやすく、生理痛・花粉症もひど…

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