<未来食つぶつぶ講座28>人間本来の食を求めて-③

③体のメカニズムとシステムに適合する食べ物と食べ方   例えば蒸気機関車にも、自動車にも、そのメカニズムとシステムに適合した専用の燃料とその入れ方があります。 人間の体にとっても、そのメカニズムとシステムに適合…

<未来食つぶつぶ講座28>人間本来の食を求めて-②

②見知らぬ食べ物たち   栃木県の田舎にあった私の母の実家の村には肉屋も魚屋もありませんでした。 その座敷で行われた結婚式のメインディッシュは油揚げの煮つけでした。 町工場を営む若夫婦の我が家の毎日の食事は、ち…

<未来食つぶつぶ講座28>人間本来の食を求めて-①

①食転換の目的   あなたが食を転換したいと思った動機は何ですか。   有害な食生活から安心な食生活に変えたい。 赤ちゃんや子供たちを健康な食事で育てたい。 子供のアトピーを治したい。 冷え性や花粉症…

「あっ、もう一度産みたい!」〈つぶつぶ出産レポート/第3回〉

●キッチンからはじめる私革新● つぶつぶメルマガ 食のちから ~ 2016 年 6月 24日(金)~   こんにちは。 つぶつぶナビゲーター 郷田優気です。   今月から、子育てメルマガのテーマは 【…

生まれてくる子どもを受け止める〈つぶつぶ出産レポート/第2回〉

●キッチンからはじめる私革新● つぶつぶメルマガ 食のちから ~ 2016 年 6月 23日(木)~ こんにちは。 つぶつぶナビゲーター 郷田優気です。 今月から、子育てメルマガのテーマは 【自宅で子どもを産む】 です。…

妊婦は病人じゃない!〈つぶつぶ出産レポート/第1回〉

●キッチンからはじめる私革新● つぶつぶメルマガ 食のちから ~ 2016 年 6月 22日(水)~ こんにちは。 つぶつぶナビゲーター 郷田優気です。 今月から、子育てメルマガのテーマは 【自宅で子どもを産む】 です。…

<未来食つぶつぶ講座27>海藻の力-③

③3層の海の栄養を運ぶ3種の海藻群           海藻は生育する海の深度によって3種類に分けられます。 浅い海で育つのが緑藻類、中間水域で育つのが褐藻類、一番深い海…

<未来食つぶつぶ講座27>海藻の力-②

②良質の細胞膜をつくる           食物繊維というのは、 食物の細胞の壁や細胞内を構成する 消化できない炭水化物(糖質)のことです。   食物繊維には水…

<未来食つぶつぶ講座27>海藻の力-①

①海の浄化力をもたらす           原始単細胞を生み出した海には生命に必要な成分がすべて存在しています。   その海の栄養で育つ海藻には、それらがギュッ…

<未来食つぶつぶ講座26>火の力-③

③火で調理すると栄養が壊れる、 という常識を手放そう             火で調理することで、消化できない食べ物を消化できるように変化させることができます。…

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