食べたくないのに食べちゃう私卒業!

              \砂糖なしでも美味しいくて体も喜ぶつぶつぶスイーツ/   つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。  …

健康に気をつける=カラダ虐待!?

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。     ・・・・・ 今まで頭で考えていないつもりだったのが、 やっぱり頭で選択してたことを自覚できた。 自分の感覚を信頼して「食」だけでなく、 他のことも選ん…

甘いものは本当に私を癒してくれる?!

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。   昨日のブログでは、 砂糖断ちをしようと思っていたわけではないけれど 「つぶ◯◯」があったから、砂糖断ちもできちゃった〜   という、トコさんことつぶつぶマ…

砂糖断ち成功の鍵も「◯◯外し」だった

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。 ​​​​​​子供が生まれたら自分の時間がなくなる 一生に一度だから子供の行事を優先すべき 子供より自分のことを優先するのは身勝手な親だ などという思い込みを 一旦手放してみる「妄…

ごはん減らしてスイーツ食べてませんか

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。   私は以前、食べ過ぎ、飲み過ぎ 体に悪いものを食べちゃったら それをチャラにするため サプリメントを飲んでいました。     何かを食べても 別の…

「◯◯を食べる」ことが元気の秘訣

つぶつぶナビゲーターこばやしはつこです。     私たちが 都会のコンクリートジャングルで生きていられるのは 食べ物を通して大地の生命力を補給しているからです。 生活が人工的になればなるほど体はより …

食からひもとく世界 連載9-②

食からひもとく世界 連載9-1はこちら   日々、つぶつぶ料理を楽しむ感動のプロセスからの 小さな気づきがいつしか、この世界のしくみを 知ることとつながっていました。     私の手で、生命…

食からひもとく世界 連載9-①

  日々、つぶつぶ料理を楽しむ感動のプロセスからの 小さな気づきがいつしか、この世界のしくみを 知ることとつながっていました。     私の手で、生命エネルギーを思うように扱える楽しさ。 そ…

久々のゆみこトーク映像【期間限定】無料公開

暮らしの冒険家・未来食つぶつぶ創始者の 大谷ゆみこが、久々に熱く語った ビーガングルメ祭りでのトーク映像が 期間限定で見られます。 多くの人が感動し、涙した、 このトークをもっと多くの人に伝えたい! そんな想いから 期間…

食からひもとく世界 連載7-②

食からひもとく世界 連載7-2   食からひもとく世界 連載7-1はこちら   日々、つぶつぶ料理を楽しむ感動のプロセスからの 小さな気づきがいつしか、この世界のしくみを 知ることとつながっていました…

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