つぶつぶマザー更田恵子

信じられないほど幸せな砂糖中毒からの脱出記〜つぶつぶマザー更田恵子〜

こんにちは。 つぶつぶナビゲーターの橋ヶ谷風花です。   今日は、過去の人気記事から つぶつぶマザー更田恵子さんの 「信じられないほど幸せな砂糖中毒からの脱出記」をお送りします。     ゜…

信じられないほど幸せな砂糖中毒からの脱出記 / 更田恵子(3/3)

私は今、つぶつぶマザーとして活動することができて、 本当に幸せです。   一人でも多くの人につぶつぶを知ってもらいたい。 つぶつぶの心と技で、身体を調え、心を調えれば、 今の生活を何十倍も楽しめることを伝えたい…

常夏の楽園は心身の食源病に浸食されていた / 更田恵子(2/3)

私は10年以上、 ミクロネシア連邦国のポンペイ島に 住んでいました。   人口約3万5千人。 隠岐島ほどの大きさのポンペイ島は、 車でのんびり走っても、 2時間半で1周できました。   大学卒業と同時…

「ガマンをして得られるものこそ健康なんだ」と思ってた私 / 更田恵子(1/3)

つぶつぶを実践する前の私の悩みは、 病的な冷え性と35度の低体温、 夏でも汗のかけない体、 冬場はひび割れから血が出るほどの乾燥肌、 吐き気と下痢、そして気を失うこともある激痛を伴う毎月の生理、 生理ごとにに現れる吹き出…

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