未来食つぶつぶとは

つぶつぶ流！心と体の免疫力を上げる、食べ物と食べ方

心と体の免疫力を上げる食べ物と食べ方について、つぶつぶ料理教室オーガナイザー郷田優気、未来食コミュニケーターこばやしはつこが語ります。この、不安な今こそ知ってほしい！今すぐ役立つ、今すぐできる未来食実践のススメ。本日のテーマはこちら！…

未来食コミュニケーターこばやしはつこです。今日のテーマはこちら！ :idea: 苦手の上手な手放し方 :idea: 今日は、料理苦手の意識が変わったら生き方も変わっちゃった～っていう Aさんからのメッセージから。 &n…

未来食つぶつぶ「食の力」メルマガにてお届けしている内容を、YouTube「食の力」チャンネルとして動画でもお届けさせていただくことになりました。こちらのつぶつぶ公式ブログでも定期的に配信させていただきます。初回は「食の力」チャンネルナビゲ…

ストレスや疲れを瞬時に癒してくれる、「甘いもの」。それだけなら良いのですが、甘いものが原因で体調にマイナス変化があるなら、それは問題です。「砂糖を取らないとイライラする」「疲れやすくなったと感じる」「甘いものがないと不安になる」「…

＊この投稿は未来食つぶつぶ「食の力」メルマガの記事を一部編集して掲載しています。美味しく食べて体質改善！食と命のシステムを最大限に活かす料理術、つぶつぶ雑穀料理を青森県弘前市で伝えています。雑穀と野菜で作る家庭料理教室たきさんちの…

＊この記事は2011年2月に発行された「知られざる食の可能性」（非売品）に掲載された内容です。つぶつぶ料理コーチ / 大島五月さん体験談まともな食事をしている私の子がアトピー？？私は若いころから、ナチュラルな生き方、自給自足的な生き…

＊この投稿は未来食つぶつぶ「食の力」メルマガの記事を一部編集して掲載しています。未来食コミュニケーターこばやしはつこです。ちゃんとしなさい！これって、みなさんも子供の時から何度となく言われてきた言葉じゃありませんか？学校で、家で…

＊この投稿は未来食つぶつぶ「食の力」メルマガの記事を一部編集して掲載しています。未来食コミュニケーターこばやしはつこです。あなたは、決断力ある方ですか？それとも、なかなか決められない方ですか？かつての私は、優柔不断で、メニューひと…

＊この投稿は未来食つぶつぶ「食の力」メルマガの記事を一部編集して掲載しています。こんばんは。つぶつぶ料理教室オーガナイザー優気です。一気に肌寒くなってきましたね。寒暖差で体調が悪くなる人が増えています。しっかりと、カラダを温める食…

＊この投稿は未来食つぶつぶ「食の力」メルマガの記事を一部編集して掲載しています。未来食コミュニケーターこばやしはつこです。先日、スタッフ研修で行った、山形いのちのアトリエ（大谷ゆみこの拠点）で雑穀の収穫や、きのこ狩りなど大自然と戯れてき…