11月2014

〈未来食講座8〉体と心が喜ぶおいしいダイエット-③

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< 未来食講座 8 >体と心が喜ぶおいしいダイエット

③ カラダは60兆の生きた細胞

 

体は、60兆個を超える生きた細胞の集まりです。

だから、細胞を元気に養う方法=元気な体を作る方法なのです。

 

細胞を元気に養う方法は簡単です。

おいしい空気を深く吸い、おいしい水を飲み、

おいしい食べ物を、おおらかにのびのびと食べる、

ただそれだけでいいのです。

 

雑穀が主役のベジタリアン料理「未来食つぶつぶ」の

「おいしい!」という喜びが、

あなたの自律神経の働きを活発にし、

それぞれの細胞に酸素と水と栄養分を行きわたらせます。

新陳代謝が活発になり、

古い細胞は新しい細胞にバトンタッチ(その数なんと、1日1兆個!)。

60兆個の細胞はいつでもピカピカです。

 

その元気な細胞が、肌を輝かせ、

ぜい肉や不純物をためこまない回転のよい体を作ります。

 

食べる時に、体の隅々まで、水と酸素と栄養が満ちていく・・・。

60兆個の細胞が喜んで輝き出す姿を

イメージしてみましょう。

 

ガマンとも空腹とも戦う必要のない、

おいしいダイエット「未来食つぶつぶ」。

ステキでしょ!

 

 

つぶつぶグランマゆみこ
おわり(3/3)

 

 

 

PS.

 

未来食つぶつぶは、
あなたのカラダとココロ、そして地球を平和に導くために
生まれた、全く新しい食スタイルです。

 

その食の智恵とおいしい手料理術を1日で学べる
【未来食セミナーScene1】
http://www.tsubutsubu.jp/LP/scene1/entry.php

 

来年から、バージョンアップに伴い
受講価格が36,300円→55,000円に上がります。

 

詳しくは> http://tsubutsubu.jp/news/?id=194

 

現状の価格で受講したい方は、年内の受講がチャンスです。
セミナーの全日程は下記から確認してください。
↓ ↓ ↓
http://tsubutsubu.jp/seminar-booking/

 

 

 

 

〈未来食講座8〉体と心が喜ぶおいしいダイエット-②

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< 未来食講座 8 >体と心が喜ぶおいしいダイエット

② イメージのリニューアルが成功の秘訣

 

本当の意味のダイエット成功に大きな力を発揮するのが、

意識の切り替えとイメージ力です。

食の転換とともに、体と心のしくみを学び、

ダイエットや健康についての間違ったイメージを

刷新することで効果は倍増します。

 

「楽しくいきいきステップアップするあなたの体」を

イメージしてみましょう。

 

つぶつぶグランマゆみこ
つづく(2/3)

 

 

 

PS.

 

未来食つぶつぶは、
あなたのカラダとココロ、そして地球を平和に導くために
生まれた、全く新しい食スタイルです。

 

その食の智恵とおいしい手料理術を1日で学べる
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〈未来食講座8〉体と心が喜ぶおいしいダイエット-①

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< 未来食講座 8 >体と心が喜ぶおいしいダイエット

① ダイエットの本当の意味

 

ダイエット(Diet)は英語、

その意味は毎日の食事です。

本来のダイエットは“痩せる方法”ではなく、

毎日の食事をバランスよく調えることで、

健康や理想の体型を維持したり、取り戻したりすることなのです。

 

あなたが痩せたいと思うのは、

「美しい魅力的な体になりたい」という意味ですよね。

そして、美しい魅力的な体の基本は

「健康な体」です。

 

また、食べることは、

生命を確実に維持するために、

おいしいという快楽を伴う根源的な欲求です。

いくら痩せたくても、健康になりたくても、

おいしいものを食べる毎日の楽しみをあきらめる

制限のダイエットでは絶対に長続きしません。

 

量も食べる時間も気にせずに、

おいしく食べて元気いっぱいの健康なカラダと、

誰をも魅了するしなやかなメリハリボディを

同時に実現する奇跡の食生活が「未来食つぶつぶ」です。

 

つぶつぶグランマゆみこ
つづく(1/3)

 

 

 

PS.

 

未来食つぶつぶは、
あなたのカラダとココロ、そして地球を平和に導くために
生まれた、全く新しい食スタイルです。

 

その食の智恵とおいしい手料理術を1日で学べる
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本気のハロウィンパーティー2014@つぶつぶカフェ

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10/31、つぶつぶカフェにて

「本気のハロウィンパーティー」を開催しました。

 

 

店内

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

趣向を凝らした季節のつぶつぶパーティー料理に、

仮装コンテスト、アピールタイム・・・と盛りだくさん、

盛り上がりました!

 

その様子を、写真たっぷりでお届けします。

 

 

 

まずは、つぶつぶ料理から。

 

ハロウィンらしい、趣向を凝らした料理の数々。。

もちろん、すべて絶品でした♪

 

 

料理_くしあげ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

料理_キッシュ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

料理_たこめし

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

料理_カボチャ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

料理_pafe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真は、料理の一部です。

 

・小松菜とキノコのキッシュ
・大根のみかんドレッシングサラダ
・白菜のリンゴ煮柚子風味
・カボチャとヒエのポタージュ
・レンコンとキヌアのタコ飯風

・ハロウィン仕様の高キビハンバーグ グレイビーソース
・カボチャ丸ごとのもちアワグラタン

・ブロッコリーとカリフラワーのフリット
・もちキビのミニアメリカンドッグ

・ハロウィン限定ミニパフェ

 

などなど・・・

おなかいっぱい、つぶつぶハロウィン料理を食べて大満足!

こんなに料理で満足できるパーティー、他にはなかなか無いよなぁと

毎回思います。

 

 

 

そして、仮装コンテスト。

 

今年も、本格的な仮装や、ちびっこの可愛い仮装などなど

様々な仮装が集合!

 

アピールタイムでは、歌やギャグ(?)でアピールする人もいて

盛り上がりました。

 

仮装_まきこ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あみみお歌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

仮装_ふうか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、スタッフも本気で仮装しましたよ!

 

 

スタッフ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

仮装_ゆみこ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに、ゆみこさんの仮装は

独創的な「アクアマリン天女」。

 

アクアマリンの着物に、天狗の仮面、メイク・・・と

不思議にキマっていてとてもお洒落でした。

 

 

 

 

そして、仮装コンテストで入賞したのは。。。

 

 

第3位

トイ・ストーリーの仮装がハマっていた、岩崎さん。

 

3位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第2位、

もこもこウサギが似合って可愛かった、てっぺいくん!

 

2位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、1位は・・・

魔女のキキの仮装で会場の大人たちをメロメロにした、めいちゃん♪

 

1位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

豪華賞品ゲット、おめでとうございました♪

 

 

 

年に1度、こうして仮装で「あたらしい私」になるのは

とても楽しい!

 

ゆみこも

「若さ、元気の秘訣は、あたらしい経験をすること」

「初めての道を通り、初めての店に行き・・・

初めての思考や経験によって新しい思考回路ができていくときに、

体の中では元気や活気や意欲を生む化学物質が作られる」

と言っていました。

 

 

仮装して、普段と違う私になることは、

元気になる秘訣でもあったんですね♪

 

確かに、この日はみんなイキイキ若返って見えました!

 

 

ハロウィンだけじゃなく、

初めてを経験するワクワクを日常から感じていたいですね。

 

 

 

さて、最後に。

 

つぶつぶパーティーの、一番のごちそうは「出会い」。

 

つぶつぶが好きな仲間たちは、どこか通じ合うところがあって

はじめてでも打ち解けやすいんですね。

とてもアットホームな雰囲気で、楽しい会話が生まれました♪

 

 

全体3

 

 

 

 

 

 

 

 

 
全体1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加された皆さま、楽しい時間をありがとうございました!

来年のハロウィンも、本気で遊びましょう〜♪
集合写真

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PS.

また、次回のつぶつぶカフェでのパーティーは

12月13日(土)クリスマスパーティーです。

こちらもお楽しみに!!

 

日本ベジタリアン協会のお墨付き、いただきました!

icon_seminar

今日は、
とても嬉しい話をシェアしたいと思います♪

 

 

先月10/13(月)に京都で開催した
未来食セミナーScene1を、
日本ベジタリアン協会の代表、垣本充博士が受講されました。

 

 

そして、とても嬉しい感想をいただいたので
こちらで紹介させていただきます!

 

 

 

・。・。・。・。・。以下、感想です・。・。・。・。・。・。

 

 

大変充実した内容で、講義中は台風の直撃を忘れてしまいました。
凝縮した内容にも拘わらず、分かりやすい説明で、
皆さんの理解が高まったように思いました。

 

つぶつぶ菜食は、伝統的な和食の形態を維持しつつ、
栄養的にも充足しており、
世界に通じる洗練された「究極のビーガン(純菜)食」だと思います。

 

和食からイタリアンまで多彩で、
大変美味しい菜食を頂きながら交流されている参加者は、
食と心の満足を得られたのではないでしょうか。

 

「人にも地球にもやさしいベジタリアンのライフスタイル」を
テーマにしている本協会の活動と多くの共通点を見出すことができ、
同志を得たようで嬉しい気持ちがしました。

 

フードジャーナル社西尾社長も大変満足されていました。
貴研究所および未来食セミナーの益々のご発展をお祈り申し上げます。

 

NPO法人日本ベジタリアン協会代表 垣本 充
(三育学院大学特命教授・歯学博士
国際ベジタリアン連合(IVU))終身会員・
元IVU評議会議員(学術担当理事))

 

 

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

 

 

世界に通じる、「究極のビーガン(純菜)食」!

 

と、お墨付きをいただきました\(^O^)/

 

 

*「日本ベジタリアン協会」とは・・・

 

1993年4月設立、2001年2月に
特定非営利活動法人(NPO法人) の認証を受けた非営利団体です。

 

「人と地球の健康を考える」をテーマに、
菜食とそれに関連した健康、栄養、倫理、生命の尊厳、アニマルライツ、
地球環境保全、発展途上国の飢餓などの問題に関する啓発や奉仕を目的とし、
菜食に関心のある人々に必要な知識や実践方法を広め、
共有していくためのネットワークづくりを行っています。

 

(日本ベジタリアン協会HP http://www.jpvs.org/より)

 

 

20年以上の歴史ある日本ベジタリアン協会。

 

今後、つぶつぶと連携した動きも進めていく予定ですので、
お楽しみに!

 

 

つぶつぶナビゲーター
坂本智佳子

 

 

 

PS.

 

ここだけの先行のお知らせですが、
会報誌「月刊つぶつぶ」の2015年1月号から、
垣本博士に連載で記事を書いていただけることになりました!

 

世界の最新ベジタリアン事情やベジタリアンの歴史を
紹介していただきます。楽しみです♪

 

 

PS.

 

垣本博士が受講した、未来食セミナーScene1は
全国で、公認講師つぶつぶマザーが開催中!
http://www.tsubutsubu.jp/LP/scene1/entry.php

 

来年から、バージョンアップに伴い
受講価格が36,300円→55,000円に上がります。

 

詳しくは> http://tsubutsubu.jp/news/?id=194

 

現状の価格で受講したい方は、年内の受講がチャンスです!
セミナーの全日程は下記から確認してください。
http://tsubutsubu.jp/seminar-booking/