10月2013

雑穀・ヒエからカスタード?

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きのうの、驚きの「高キビチョコレート」に続き、

今日もつぶつぶミラクルスイーツを紹介します!

 

今回は「カスタードクリーム」。

 

主役は、なんと「ヒエ粉」。

ヒエ粉はとってもクリーミーなので、

豆乳などを使わなくてもクリームができちゃうんです!

 

そのまま食べてもいいし、

タルトやパイに入れても美味しいんですよ♪

 

 

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雑穀菜食である『つぶつぶ』は、スイーツにも雑穀を使います。

日本生まれの雑穀「ヒエ」を粉にした「ヒエ粉」は、

ミルキーなコクと風味のある粉です。

 

つぶつぶでは、この「ヒエ粉」を使ってカスタードをつくります。

 

ここで、ちまたのカスタードとつぶつぶ流カスタードの

材料を詳しく比較してみましょう。

 

<一般の手作りカスタードの主な材料>

卵、砂糖、牛乳、薄力粉、バニラエッセンス、バター

 

<☆つぶつぶ流カスタードの主な材料☆>

ヒエ粉、りんごジュース、自然塩

 

ヒエは寒さに強い作物なので、

雑穀の中でいちばん体を温めるパワーがあります。

また、現代食に不足しがちな食物繊維や、亜鉛、マンガンなどの

微量栄養素が多く含まれています。

 

つぶつぶ流カスタードは、つぶつぶ(雑穀)の粉でできていて、

プルンとおいしいから「つぶプルクリーム」と呼んでいます。
ヒエ粉のカスタードクリーム

●つぶプルクリーム

 

ヒエカスタードのアワ粉ミルクレープ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●クレープと重ねると、ミルクレープが完成!

 

 

 

>他のスイーツを見る

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甘いものを、好きなだけ食べて、

 

やせる!

体があたたまる!

お肌がキレイになる!

 

そんな奇跡を実現するのが、

つぶつぶミラクルスイーツ。

 

 

 

未来食セミナーのセカンドステップ「Scene2」では、

この、つぶつぶミラクルスイーツ術をたっぷり学ぶことができます。
> 未来食セミナーScene2詳細

 

 

 

雑穀・高キビで「チョコ」ができる!

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今日は、ちょっとビックリな

つぶつぶスイーツを紹介します!

 

突然ですが「チョコレート」は好きですか?

好き!やめられない!
というあなた。

 

うんうん、分かるなぁ~。
わたしも、以前はストレスや疲れを感じると
チョコレートを食べるのが習慣になってました。

 

でも一方で、食べ過ぎるとこんな風になるんじゃないか、
と心配していました。。。

 

「太る・・・」
「吹き出物ができる・・・」
「体が冷える・・・」

 

あなたは、どうでしょうか??
今日紹介するスイーツは、
こんな心配は一切無用!のつぶつぶ流チョコレートです。

 

なんと、カカオも砂糖も牛乳も一切使わずに、
雑穀・高キビでできちゃう絶品チョコ♪

 

甘い物好きの方、必見です!!
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炊いた高キビと麹を混ぜて発酵させると、
『高キビ甘酒』ができます。

 

その色と味は、何と、チョコレートそのもの。
砂糖や動物性食品を使わずに作られた、チョコレートです。
高キビ甘酒をペースト状にしたもので、トリュフやチョココロネだって作れます。

 

 

●高キビチョコトリュフ

高キビ甘酒チョコトリュフ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで、
ちまたのチョコレートと、つぶつぶ流チョコレートの材料を
詳しく比較してみましょう!

 

〈一般のチョコレートの主な材料〉
カカオマス、砂糖、カカオバター、粉乳

 

〈☆つぶつぶ流チョコレートの材料☆〉
高キビ、麹、自然塩、水
高キビ甘酒のような雑穀(つぶつぶ)甘酒は、
食物繊維が豊富で、健全な血液のもとになるアルカリ性食品です。
砂糖を使っていないので、冷え性などの心配もありません。

 

雑穀(つぶつぶ)甘酒によって、
甘いものを楽しむこととダイエットの両立だってできるんです。

 

 

●高キビチョココロネ

高キビ甘酒チョココロネパン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●高キビチョコフォンデュ

高キビチョコフォンデュ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

>他のスイーツを見る

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

 

 

甘いものを、好きなだけ食べて、

やせる!
体があたたまる!
お肌がキレイになる!

 

そんな奇跡を実現するのが、
つぶつぶミラクルスイーツ。

 

未来食セミナーのセカンドステップ「Scene2」では、
この、つぶつぶミラクルスイーツ術をたっぷり学ぶことができます。

 

「高キビチョコトリュフ」の作り方も、バッチリ伝授しますよ!
> 未来食セミナーScene2詳細

 

 

 

6.自分が主役の創造的な人生が手に入る ー つぶつぶの実践から得られること(6/6)

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6回連続でお送りしてきた、つぶつぶの効果のお話。
最終回の今日は「食が人生を変える!!」という内容です。

 

体や心だけの変化じゃない、
もっともっと深いつぶつぶの世界!

感じてくださいね。

 

 

未来食セミナーとその実践から得られるもの(6/6)

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6.自分が主役の創造的な人生が手に入る

 

食べ物や火という宇宙エネルギーを自在に操って料理していると、
いのちをマネジメントするのは、いのちの本体である本当の私、
この体を乗りこなし、脳と心を使っている私の存在に気がつく。
主体的に自分の人生や人間関係を制御できるようになる。
人生の主役は私だということを確信できるようになる。

 

食べものは、地球の物質と宇宙エネルギーの協力で、
大地から湧き出す生きたエネルギー体です。

 

そして、火と水は、
宇宙のたゆみない営みを創造し続けている2大エネルギーです。

料理は、その根源のエネルギーを操る生命エネルギー創造の技です。

 

エネルギー体としての食べものを、
火と水のエネルギーを活用して料理する日々の中から、
食べものと王エネルギー体を通して
大地とつながっている自分自身のいのちを感じるようになりました。

 

からだを超えた
自分自身のエネルギーと意志とパワーに気づくことができたのです。

 

料理の主権を自分の手に取りもどすことで、自分の力を信じて主体的に、
そして、創造的に生きられるようになります。

 

その他大勢ではなく、わたしという存在を最大限に生きる
主役としてのわたしが表現されていくようになり、
自分でも驚くような人生が展開していきます。

 

食べ物そのものの魂を養う力と、
料理のプロセスを通して体感する閃きの力です。

 

何よりうれしいのは、おおらかに優しく生きられるようになることです。

 

つぶつぶグランマゆみこ

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未来食つぶつぶは、
体のしくみにあった本来の食生活を
創造的に楽しむ新しいグルメの提案です。

 

「おいしい!」
新しいけど懐かしい未知のおいしさ!

 

Scene1では、いのちを輝かせる食の神髄がわかり、
基本レシピや速効サバイバル食術を学ぶことができます。

 

計算や制限のまったくいらない食の世界への入り口
それが、未来食セミナー・シーン1です。

 

不安や恐れから自由になって、のびのびと思いっきり食べることを
楽しめるようになるセミナーです。

 

つぶつぶの食世界にポーンとワープすると、

そこには、今のあなたには想像することもできない
自由と喜びの毎日があります。

 

残念ながら、本ではお伝えすることができません。
知識から自由になるプロセスは、
知識ではお伝えすることができないのです。

 

1日も早く知って、安心と健康を
手に入れて欲しいと思っています。

 

 

 

~~~ 未来食セミナーScene1を受講し、
未来食つぶつぶを実践されている方の声を紹介します ~~~

 

たまに外食や洋菓子を食べたりすると、吹き出物がすぐ出るようになりました。
反応が早くなったことに驚いています。
ニュースを見聞きしても、情報の裏にかくれた真実がスッと入ってくるようになり、
自分を信じられるようになったので、不安感が減りました。
(2012年12月受講、30代、匿名希望)

 

 

・どんどん前へ前へ、自分の意志以上に自分も周りも動くようになってきました。
・今まで以上に、市販の食品が欲しくなくなり、ごはんがおいしく感じられるようになってきました。
(2013年6月Scene2受講、30代、加藤裕子さん)

 

 

自分を大事にしようと思えるようになり、「私なんか」と思うことが多かったのですが、
そこを「私だから」と思えるようになってこれた。
キラキラ生きる、楽しんで生きるって、すごく良いことなのに、
自分でわざわざ人生をつまらなくしていたら、もったいない!!
自分や家族、周りの人を大切に、楽しんで生きよう!
と、考え方をプラスに転換できました。
(2013年7月受講、30代主婦、匿名希望)

 

 

・台所に立つのが楽しくなって、今までの私にはなかった
(料理はあまり好きでなかった)変化で家族が驚いている。
・人を批判しなくなった、あまり不安がなくなった。自分の中で幸せ感がアップしてうれしい。
・娘も私の前向きな変化に感動し、自分もつぶつぶを実践し始めている。
(2013年8月受講、手島幸子さん)

 

 

Scene1を受けるまでは、つぶつぶでおかずを作るのがつぶつぶクッキングと思っていたのが、
野菜と調味料のハーモニーでおいしく料理するのがつぶつぶクッキング、
と理屈なしにスコーンと入ってきました。
そして、やめよう!と思っていた訳でもないのに、自然と肉食から卒業できました。
毎日、今まで以上に料理を楽しめるようになり、そんな環境にあることに感謝しています。
(2011年10月受講、40代、岡田由江さん)

 
PS.

つぶつぶを始めて、人生が変わった!
主体的に、のびのび生きられるようになった!
毎日が楽しい!

そんな人が全国に続々と増えています。
もっと体験談を読んでみたい、という方は
下記のページから見ることができます。

ぜひ、見てみてください。
↓ ↓ ↓
http://www.tsubutsubu.jp/voice/
http://tubutubu-officialblog.net/category/jissensha/jissennsha_story

 

 

5.地球との一体感、宇宙感覚が目覚める ー つぶつぶの実践から得られること(5/6)

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「スピリチュアルのセミナーよりも、
感動しました!!」

 

これは、
先日、未来食セミナーScene1を受講した方の感想です。

 

え?スピリチュアル?
料理のセミナーじゃないの??

とお思いの方もいるかと思いますが・・・

 

じつは最近、こういう感想をいただくことが多いです。

 

「今まで別々に学んでいた、
食とスピリチュアルが繋がった」とか、

 

「宇宙との繋がりを感じるようになった」とか。
今回は、そんなちょっと意外(?)な
つぶつぶの効果についてのお話です。

 

 

 

未来食セミナーとその実践から得られるもの(5/6) 

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5.地球との一体感、宇宙感覚が目覚める

 

あなたのいのちがアクエリアスの愛と平和の波動と調和する
母なる地球との一体感、自然とのつながりを感じられるようになる
直感が冴えて、運が上向きになる
自信に満ちて生きられるようになる
宇宙存在としての自分が目覚めるきっかけになる

 

水瓶座=アクエリアスの時代は、女性性が解き放たれる時代、
愛と平和を実現するいのち主導の社会への変革の時代と言われています。
多くの人が、自然とつながりたいという気持ちを持ち始めています。
自分自身の存在の意味を見いだしたいと思い始めています。

 

つぶつぶを食べて、地球や宇宙の発する波動に同調することで、
母なる地球との一体感に目覚め、自然との心地よいつながりを感じる
自分を取りもどすことができます。
その結果、直観が冴えていきます。
そして、思いが現実になる速度がどんどん速くなっていきます。

 

歴史的な変化の波乗りを、めいっぱい楽しみたいなら、
波動レベルで自分自身を調整して行く必要があるのです。

 

宇宙存在である本当の自分自身をみつけて、
ゆるぎない自信と湧き上がる情熱で生きる自分を発見しましょう。

 

食にはそれほど大きな力があります。

 

つぶつぶグランマゆみこ

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未来食つぶつぶは、
体のしくみにあった本来の食生活を
創造的に楽しむ新しいグルメの提案です。

 

「おいしい!」
新しいけど懐かしい未知のおいしさ!

 

Scene1では、いのちを輝かせる食の神髄がわかり、
基本レシピや速効サバイバル食術を学ぶことができます。

 

計算や制限のまったくいらない食の世界への入り口
それが、未来食セミナー・シーン1です。

 

不安や恐れから自由になって、のびのびと思いっきり食べることを
楽しめるようになるセミナーです。

 

 

 

つぶつぶの食世界にポーンとワープすると、

 

そこには、今のあなたには想像することもできない
自由と喜びの毎日があります。

 

残念ながら、本ではお伝えすることができません。
知識から自由になるプロセスは、
知識ではお伝えすることができないのです。

 

1日も早く知って、安心と健康を
手に入れて欲しいと思っています。

 

 

 

~~~ 未来食セミナーScene1を受講し、
未来食つぶつぶを実践されている方の声を紹介します ~~~

 

地球の愛を知り、深く感じました。
そして、自分の体を信じて、本当に体が良いものを取り入れることが
自分のため、みんなのため、地球のためだと強く感じることができ、
自信のようなものが生まれてきたように思います。
(2013年6月受講、30代、ユナさん)

 

 

・同じような目的、考えをもつ方たちと出会うようになった。
・体の声を聞くようになって、体の声にしたがうようになった。
・ワクワクする心を感じる。
(2013年7月受講、Yさん)

 

 

ただ「新しい食材」として見ていた雑穀のイメージが、大きく変わりました。
雑穀のみではなく、食と生きる事との関わりを強く意識するようになりました。
これまでも、口にするもの=体をつくるもの、ということはわかっていましたが、
それは「つもり」だったように感じ、又、都合のよい理由をつけて
「これぐらいは大丈夫」「売っているんだから平気では」と、

ごまかしている部分があったと思いました。
でもセミナーを受けて、正しい知識、本当のことの大切さを知り、
きちんと理解したいと思うようになりました。
(2012年9月受講、40代、匿名希望)

 

 

料理を教えるとき、以前はこれがあぶないからダメ~と否定からでしたが、
今はおいしくて良いものを伝えられる、という心の変化があり、
教えるときの喜びも違ってきているように思います。
とても終わった後満足しています。
(2013年6月受講、40代、新坂里美さん)

 

 

自分に必要なものは全て自分に備わっており、
それをただ思い出すだけでいいということに感銘を受けました。
何か外のものに力を与えるということは、いつまでも自立できず
不安をかきたてられるばかりで、一生おびえることになります。
子どものことも、つい思い通りにしたいとか、社会一般で賞賛されるコースを
歩んでほしいと思ってしまうのですが、こんなにもすごい生命力をもって
生まれた人間なので、ありのままでいいんだと思えました。
(2013年5月受講、40代、MUさん)

 

 

 

PS.

スピリチュアルとか、宇宙、魂、というと
「なんかあやしい・・・」と感じるもいるかもしれないですが、
そんな、あやしくないのでご心配なく(笑)

 

つぶつぶが伝えているのは、
観念的な、自分と遠い世界の話ではなく、
本当は誰もがもともともっているもの。
その、忘れてしまっているものを思い出す、という感覚です。

 

実際、セミナー中に「私はこれを思い出したかったんだ・・・」と
涙を流される方も、少なくありません。

 

かくいう私も、以前は
「え〜あやしい、、」「食でそんな感覚が目覚めるわけないじゃん」って思っていましたが、
今では、食を変えたら直感が冴えるようになったのをハッキリと感じています。

4.子育てが楽チンで楽しくなる ー つぶつぶの実践から得られること(4/6)

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今日は、つぶつぶの実践から得られるもの・・・
「子育て」についてです。

 

私は独身ですが、
つぶつぶで楽しそうに楽チン子育てしている
スタッフや会員さんに出会って、
子育てに対する概念が変わりました!

 

子育て中のママさんや、プレママさん必見ですよ~♪

 

 

未来食セミナーとその実践から得られるもの(4/6)

 

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4.子育てが楽チンで楽しくなる

 

離乳食のいらない、シンプルで楽チンな子育て術が分かります。
本来の体の機能を取り戻すと、自分も子どもも信頼できるので、
子育ての不安が解消されます。

 

自分の体が元気になるだけじゃなくて、
その体から産まれる生命があふれるエネルギーで生まれてくるので、
お互い手がかからなくて、お互い幸せ。
夢のような楽しい子育てが実現します。

 

産まれるその日まで元気に働いて、陣痛が来たら
赤ちゃんが勝手にクルクルクルクルって生まれて来る。

 

元気な赤ちゃんが小さく生まれて大きく育つ、
夜もぐっすり寝てくれる、
おむつが濡れたときかおっぱいが欲しいときなど用があるときしか泣かない、
赤ちゃんが泣くと、ちょうどいいだけおっぱいが出る。

 

お母さんの体の回復が早くて3日目にはもう普通、バンバン動ける。
おっぱいが、ちょうどいいだけ出る。

 

これが普通になります。

 

体を元気にする毎日の食事は、
実はそのまま赤ちゃんを元気にする食事です。

 

あるときになると赤ちゃんが
「あれちょうだい、これちょうだい」という身振りをし始めます。

食卓のごはんから、欲しいと指差すものをあげていくと、
もうそれだけで赤ちゃんから大人の食事に、
おっぱいから離乳の食事への移行がもうスイスイスイスイ。
離乳食要らずの子育て、楽ちんです。

 

元気だけど物わかりの良い子どもが育つので、
子どもの病気などで振り回されることもありません。

 

つぶつぶグランマゆみこ

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未来食つぶつぶは、
体のしくみにあった本来の食生活を
創造的に楽しむ新しいグルメの提案です。

 

「おいしい!」
新しいけど懐かしい未知のおいしさ!

 

Scene1では、いのちを輝かせる食の神髄がわかり、
基本レシピや速効サバイバル食術を学ぶことができます。

 

計算や制限のまったくいらない食の世界への入り口
それが、未来食セミナー・シーン1です。

 

不安や恐れから自由になって、のびのびと思いっきり食べることを
楽しめるようになるセミナーです。

 

 

 

つぶつぶの食世界にポーンとワープすると、

 

そこには、今のあなたには想像することもできない
自由と喜びの毎日があります。

 

残念ながら、本ではお伝えすることができません。
知識から自由になるプロセスは、
知識ではお伝えすることができないのです。

 

1日も早く知って、安心と健康を
手に入れて欲しいと思っています。

 

 

 

~~~ 未来食セミナーScene1を受講し、
未来食つぶつぶを実践されている方の声を紹介します ~~~

 

一人目のときは、雑誌や母子手帳などに載っていることに振り回されて
「何ヶ月になったら何を食べさせなきゃいけない」とか、
細かいことに囚われてしまい、右往左往していました。
つぶつぶを始めてからは、何を食べさせたらいいかが分かり、
子どもが病気になったときも簡単なお手当で治してあげられるようになりました。
子どもの喘息やアトピーも、食事を変えたら治りました。
自分自身にも自信がつき、子どもへの信頼も高まって、すごく楽しく育児をしています。
(2011年1月受講、羽田康子さん)

 

 

自分の体調を観察して、調整や管理を心がけるようになりました。
食べ物って本当にダイレクトに体調に影響するのだな、と実感しました。
今まで鈍感でごめんね、ありがとう、と自分の体や食べ物に感謝しています。
あと、イライラすることが減ったように思います。
子育て中ですが、つぶつぶを炊いたストックや常備おかず(ねぎみそ、きんぴら等)があると
夕飯の支度にゆとりができるからでしょうか。
なんとなく大丈夫という安心感があります。
(2012年4月受講、30代、りっくんママさん)

 

 

1才2ヶ月の子どもがいて、皆で同じものを食べられるのが楽でいいです。
また、つぶつぶ料理は本当に簡単で短時間にできるので助かっています。
(2013年8月受講、40代、ロマン富田ゆうかさん)

 

 

心がどっしりと安定したので、主人にも娘にも優しくなり、
家庭が少しずつ良くなっていると感じています。
私自身も心の浮き沈みが激しかったのが徐々にゆるやかになってきて、
沈んでも回復するのが早くなってきました。
(2012年12月、30代、山口さん)

3.料理して食べる暮らしが無理なく日常に根付く ー つぶつぶの実践から得られること(3/6)

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今日は、つぶつぶの実践から得られるもの

「3. 料理して食べる暮らしが無理なく日常に根付く」についてお届けします。

 

楽しく、
おいしく、
カンタンに、
忙しい方でも無理なくできる!

のが、つぶつぶクッキングの魅力です♪

 

 

未来食セミナーとその実践から得られるもの(3/7)

 

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3.料理して食べる暮らしが無理なく日常に根付く

 

家族も友人も、どんな美食家も納得のおいしさ
シンプルでシステマティックな宇宙ルールに沿った料理術
年齢、性別、ライフスタイルの違いをカバーする食卓術
料理が楽しくなり、どんどん自分流のレシピが生まれる

 

「食べる」ということは、貴重な自分自身の生命を育て、維持するために
欠かすことのできない最重要の生活行動です。

 

そして、「生活」という言葉の意味は、「生命を活かす毎日の行い」
を表す言葉です。

 

生活行動の中でも、誰にも絶対に欠かせない基本行動、
それが、息をすること、飲むこと、食べることです。

 

何を飲み、何を食べるか、が生命の状態にとって
一番大きな影響を与えます。

 

そんなに重要な食生活がいつの間にか
誤解の連鎖のマスコミ情報と工場依存の商業主義によって、
汚染、破壊されてしまいました、

 

食の主権を家庭に取りもどすことは、
今、脱原発と並んで取り組むべき最重要課題です。

 

とはいえ、一億総グルメといわれるほどの贅沢な食卓で育った
現代人、現代っ子にそれを提案するには、
商業主義のどのグルメもかなわないほどおいしい、
見た目も魅惑的、という料理でなければ誰もシフトできません。

 

複雑な社会の中で孤立して暮らす現代人はとっても忙しいし、
食べることは毎日のことなので、
短時間で手早くできて保存も、活用も楽な料理法でなければ続けられません。

 

何より、楽しくないことを毎日実践するのは不可能です。

 

これらの難題をすべて解決する食の心と技が
つぶつぶ未来食です。

 

つぶつぶグランマゆみこ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

未来食つぶつぶは、
体のしくみにあった本来の食生活を
創造的に楽しむ新しいグルメの提案です。

 

「おいしい!」
新しいけど懐かしい未知のおいしさ!

 

Scene1では、いのちを輝かせる食の神髄がわかり、
基本レシピや速効サバイバル食術を学ぶことができます。

 

計算や制限のまったくいらない食の世界への入り口
それが、未来食セミナー・シーン1です。

 

不安や恐れから自由になって、のびのびと思いっきり食べることを
楽しめるようになるセミナーです。

 

 

つぶつぶの食世界にポーンとワープすると、

 

そこには、今のあなたには想像することもできない
自由と喜びの毎日があります。

 

残念ながら、本ではお伝えすることができません。
知識から自由になるプロセスは、
知識ではお伝えすることができないのです。

 

1日も早く知って、安心と健康を
手に入れて欲しいと思っています。

 

 

 

〜〜〜 未来食セミナーScene1を受講し、
未来食つぶつぶを実践されている方の声を紹介します 〜〜〜

 

自己流の菜食を始めてから痩せてしまった体重が、Scene1の後1ヶ月で元に戻りました。
主人が「これまでの野菜料理もおいしかったけど、おかわりしたいとまでは思わなかった。
でもつぶつぶの料理はおかわりしたいと思える」と言ってくれました。
(2013年2月受講、30代、山本さん)

 

 

・夫が、毎日の食事がさらに美味しくなったと言ってくれた
・メニューのレパートリーが増えた
・子どもにお菓子のリクエストをされてもパッと作れるようになった
(2013年4月受講、30代、匿名希望)

 

 

肉やら調味料やら余計なものを買わなくなったせいか、食費が少なくなった気がする。
また、買い物にいく回数も減り楽になった。
作りたいものがたくさんあって嬉しい!
(2012年12月受講、20代、橘絢子さん)

 

 

家族は肉食で、マクロビは大反対でしたが、
ゆみこさんのレシピはどれもとても美味しいので満足してくれました。
(2012年9月受講、50代、Kさん)

 

 

忙しい毎日の中、今まではため息をつきつつお料理をしていたことが多かったのですが、
つぶつぶに出会えてからは、お料理が楽しくなりました。新鮮な驚きの連続です。
(2013年2月受講、40代、匿名希望)

 

 

料理を作るのは嫌いではなかったのですが、
セミナーを受けて、つぶつぶの本を見てお料理をしてみて
「私はきちんと料理していなかった!」「素材と向き合っていなかった!」
とはっきり分かりました。
(2012年5月受講、40代、Hさん)

 

 

どんどん料理につぶつぶを取り入れています。
肉や魚がなくても完成度の高い料理ができるようになって楽しいです。
(2012年11月Scene3受講、30代、匿名希望)
PS.

「料理が楽しくなった!」っていう声は
とってもとっても多いです。

 

つぶつぶクッキングは、基本はシンプル&簡単。
なのに、誰もが驚くような新鮮でおいしい料理が作れるので
楽しいんです♪

 

家族や友人にふるまうと、
「え〜〜〜っ、これが雑穀!?」
「おいしい!!!」「はじめての味!」
ってとっても感激してくれるので、快感ですよ(笑)

 

 

2.心のバランスが調う ー つぶつぶの実践から得られること(2/6)

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今日は、つぶつぶの実践から得られるもの
「2. 心のバランスが調う」についてお届けします。

 

実は、食生活をつぶつぶに転換して
変わった!という声が多いのが、
体調よりも「心の変化」なんですよ。

 

なぜでしょう〜?
食で心が変わるって、ホント??

 

つぶつぶを実践されている方の声、
読んでみてくださいね。
未来食セミナーとその実践から得られるもの(2/7)

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2.心のバランスが調う

 

心と健康、心と食べ物と人生の関係がわかる
罪悪感や、不安、恐れ、依存の気持ちから自由になれる
鬱の原因、怒りや暴力の原因がわかる
心が前向きになり、意欲があふれ出す
食べ物と自分を信頼できるようになる

ほんとうのおいしさの心地よさを知ることで、
ほんとうの愛があふれ出す

 

人間は何を食べて生きる生命体として生まれたのか!という
想像を絶するほどシンプルな事実を知ることで、拍子抜けして
体の力が抜け、思わず笑顔がこぼれます。

 

「な〜んだ、そうだったのか。そうだよね。」と、
誰も疑問をはさむ余地のない事実を知ることで、
自分の中から自信と意欲が湧いてくるのを感じます。

 

なぜ、自然食をしているのに健康でない人がいるの?
なぜ、家族が食べてくれないの?
なぜ、マクロビオティックを実践したら生理が止まってしまったの?
なぜ、意志に反して食べてしまう自分がいるの?
なぜ、こんなに病気が多いの?
なぜ、自分が信頼できないの?

 

今まで、疑問に思っていた様々な疑問や迷いや不安が
するすると解けていきます。

 

つぶつぶグランマゆみこ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

未来食つぶつぶは、
体のしくみにあった本来の食生活を
創造的に楽しむ新しいグルメの提案です。

 

「おいしい!」
新しいけど懐かしい未知のおいしさ!

 

Scene1では、いのちを輝かせる食の神髄がわかり、
基本レシピや速効サバイバル食術を学ぶことができます。

 

計算や制限のまったくいらない食の世界への入り口
それが、未来食セミナー・シーン1です。

 

不安や恐れから自由になって、のびのびと思いっきり食べることを
楽しめるようになるセミナーです。

 

 

つぶつぶの食世界にポーンとワープすると、

 

そこには、今のあなたには想像することもできない
自由と喜びの毎日があります。

 

残念ながら、本ではお伝えすることができません。
知識から自由になるプロセスは、
知識ではお伝えすることができないのです。

 

1日も早く知って、安心と健康を
手に入れて欲しいと思っています。

 

 

 

〜〜〜 未来食セミナーScene1を受講し、
未来食つぶつぶを実践されている方の声を紹介します 〜〜〜

 

 

毎日つぶつぶを作るようになって
「お肌がきれいになったね」「光を反射してるよ」などと友達から言われることもあります。
必要な栄養がすべて満たされるからか、市販のお菓子を欲しいと思わなくなりました。
甘いものが食べたいときはつぶつぶミラクルスイーツで心から満たされるようになり、
体に不要なものがあまり入らなくなったので、
それまでもマクロビオティックや自然食は6年近く続けていましたが、
比べものにならないほど体と心が晴れ晴れしているのを感じています。
(2012年12月受講、30代、南部智世さん)

 

 

食べても食べてもお腹が空いていたのが、きちんと満腹になるようになった。
(2012年4月受講、30代、Tさん)

 

 

心が軽くなりました。
今までの、た〜くさんの情報で不安に思ったり、ワケがわからないかんじがすっきりしてきました。
意識が大事というのも分かりました。
(2013年6月受講、40代、新坂里美さん)

 

 

お菓子(特にアイスクリーム)を自分で作るようになって、
今までガマンしてきたことから開放された。
(2013年8月受講、40代、匿名希望)

 

 

主人も子どもも喜んで食べてくれています。
私自身も、以前より便通がよくなったり心が穏やかになったり、いいことが増えました。
(2013年3月受講、30代、T.Nさん)

 

 

食に迷いがなくなった。食べることをもっと意識的に行えるようになった。
(2013年1月受講、30代、Kさん)

 

 

 

PS.

「心が穏やかになった」「前向きになった」
つぶつぶを始めて、こんな変化を感じている方
とっても多いです。

 

もちろん、私もその一人。
特に、以前は無気力で何もしたくない・・・という状態になることが
しばしばあったのですが、今は無くなりました!

 

自分でコントロールできない、イライラや無気力で悩んでいる方、
食を変えたら、それが変わるかもしれませんよ♪

1.体の不調が解決する ー つぶつぶの実践から得られること(1/6)

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今日から、

「未来食つぶつぶを実践すると、どんな変化があるのか?」を、

つぶつぶを実践している方の声とともに
お伝えしていきます。

 

つぶつぶは、我慢も制限もなし。
ただ、美味しい!と食べているだけで、どんな変化があるのか・・・

ぜひ、ご覧ください。

 

 

 

未来食セミナーとその実践から得られるもの(1/7)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

1.体の不調が解決する

 

体のすみずみまで不足していた栄養が届くことで、
内臓が動き出し、体の基本機能である、解毒力、排出力、免疫力、
造血力、細胞新生力が、活発に働き出します。

 

その結果、おいしく食べているだけで、冷え性、貧血、肌荒れ、
アトピー・アレルギー、便秘、生理不順、不妊、肥満、痩せすぎ、
早すぎる過度な老化が解消、病気、ボケ、寝たきりへの不安も解消します。

 

体のしくみと食べ物と健康の関係が明快に肌でわかるようになり、
放射能をはじめとする汚染環境から身を守るためには何をどう食べれば
いいかという疑問が確信を持って解決できます。

 

食の秘密を知ると、
きらきら輝いて生きる最高の自分を創ることができるのです。

 

つぶつぶグランマゆみこ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

〜〜〜 未来食セミナーScene1を受講し、
未来食つぶつぶを実践されている方の声を紹介します 〜〜〜

 

 

毎年必ず咳をして、風邪をひいていた長女が、
今冬は咳をすることもなく、欠席0日で幼稚園を通園しました。
(2012年8月受講、30代、匿名希望)

 

 

花粉の季節がとても過ごしやすくなりました。
体があたたかくなりました。
以前は35℃後半くらいだったのが、今は36℃台をキープしています。
(2011年8月受講、40代、大月純子さん)

 

 

穀物&野菜中心の食事をはじめて1年半ですが、夫婦で10kg痩せキープしています。
(2012年10月受講、30代、鈴木紀子さん)

 

 

冷え性が改善、味覚が研ぎすまされた感じ、体が何を欲しているのかが分かり、
外食も食べるものがなかなかなくて困ることも多いくらい、
美味しすぎるスイーツを自宅で息子と楽しめる幸せ・・・
多くの変化がありました。
(2012年6月受講、30代、梅村裕美さん)

 

 

肌がきれいになってきて、アトピーも良くなった。かゆみがなくなった。
旦那さんのアトピーも良くなりました。
(2013年2月受講、30代、奥山千恵子さん)

 

 

PS.

 

ちなみに、つぶつぶ歴2年半のわたしの一番の体調の変化は、
ガリガリだったのが、ふっくらしたこと!!

 

つぶつぶを食べると「いっぱい食べて痩せる」という話はよく聞きますが、
それまで太れなかった方が「太れるようになった〜」という声も
多いんですよ。

 

その人の一番理想的な体型になるってことですね♪

それでは、また明日!

1日でも早く受けて、安心と健康をいち早く手に入れよう!

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1日でも早く受けて安心と健康をいち早く手に入れよう!

 

未来食つぶつぶは、
体のしくみにあった本来の食生活を
創造的に楽しむ新しいグルメの提案
です。

 

「おいしい!」
新しいけど懐かしいおいしさ。

 

野生の生命エネルギーを宿して、
救命ボートとして復活した「雑穀」が
未来食つぶつぶの主役です。

 

 

頭を空っぽに、心を真っ白にして、

 

からだをイキイキさせる食べ物、そして食べ方
こころをワクワクさせる食べ物、そして食べ方
いのちをキラキラ輝かせる食べ物、そして食べ方

 

を学びませんか。

 

 

セミナーはScene1〜3、3つのステップに分かれています。
あなたのペースに合わせてトータルに学ぶことができます。

 

Scene1だけでも、いのちを輝かせる食の神髄がわかり、
基本レシピや速効サバイバル食術を学ぶことができます。

 

計算や制限のまったくいらない食の世界への入り口
それが、未来食セミナーScene1です。

 

不安や恐れから自由になって、のびのびと思いっきり食べることを
楽しめるようになるセミナーです。

 

 

 宇宙ルールの料理技を体感し、いのちを輝かせるおいしさを味わい、
 本来の味覚を目覚めさせます。

 

 人生を主体的に楽しみたい方に、受講をお勧めします。

 

 

 

《Scene1の大きな流れ》・・・・・・・・・・・・

 

1.信頼できる食べものを再発見する
2.いのちを支えている自然界のエネルギーを感じる
3.いのちと食べ物の本当の関係を学ぶ
4.健康と心の関係を学ぶ
5.宇宙ルールの料理技を学ぶ
6.食べものが心と体に及ぼす影響を学ぶ
7.心のしくみと心が体に及ぼす影響を学ぶ
8.いのちとは何かを学ぶ

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

つぶつぶの食世界にポーンとワープすると、

 

そこには、今のあなたには想像することもできない
自由と喜びの毎日があります。

 

残念ながら、本ではお伝えすることができません。
知識から自由になるプロセスは、
知識ではお伝えすることができないのです。

 

 

 

《未来食セミナーとその実践から得られるもの》

 

1.体の不調が解決する
体本来の治癒力が目覚めて、冷え性、貧血、肌荒れ、アトピー・アレルギー、
便秘、生理不順、不妊、肥満、痩せすぎ、早すぎる過度な老化が解消します。

 

2.心のバランスが調う
食べものと体を信頼できるようになって、心が前向きで意欲に満ちていき、
罪悪感や、不安、恐れ、疑い、批判、依存の気持ちから自由になれます。

 

3.料理して食べる暮らしが無理なく日常に根付く
家族も友人もどんな美食家も納得のおいしさとシンプルでシステマティック
な宇宙ルールに沿った料理術で、料理がワクワク楽しくなります。

 

4.子育てが楽ちんで楽しくなる
離乳食のいらない、シンプルで楽チンな子育て術が分かります。本来の体の
機能を取り戻すと自分も子どもも信頼できるので、子育ての不安が解消されます。

 

5.わたしが主役の創造的な人生が手に入る
食べものや火という宇宙の2大エネルギーを自在に操って料理していると、
五感と決断力が磨かれ、主体的に人生や人間関係を楽しめるようになります。

 

6.地球との一体感、宇宙感覚が目覚める
野生の生命力を保っている雑穀を食卓に取り戻すと、母なる地球との一体感、
自然とのつながりを感じられるようになります。

 

 

 

〜〜〜 未来食セミナーScene1を受講された方の声を紹介します 〜〜〜

 

本物って真実って、とってもシンプルなんだなと思った。
今までの自然食といわれていたものや、玄米菜食などよりも
簡単に作れ、時間がかからないのが、とっても魅力的。
そしておいしい。
目からウロコな情報がいっぱいでした。
とっても楽しかったです。
(2013年9月受講 匿名希望)

 

 

玄米菜食をしていて、なんとなく腑に落ちなかったこと、
疑問に思っていたことなどなど、、、だいぶスッキリしました!
そして、男性と女性では体の構造・必要としているものが違う、
ということがわかり、自分と夫が食べたいと思うものに
差がある理由もよく分かりました!スッキリ!!です。
(時々ケンカの種になっていたので・・・)
もっと楽しく、もっと大らかに、毎日の食事を作って
食べていこうと思います。
(2013年1月受講 20代・西畑吏美さん)

 

 

あっという間の9時間でした。
頭の中を初期化したせいか、万帆先生(注:講師)の
クリアーな声のせいなのか、とても気持ち良く、
スルスルとインストールされました。
「食べ物を変えるだけでは健康になれない」という行。
頭をなぐられた気持ちでした。そして、身も心も新しく
なりたいとビジョンがはっきりしてきました。
(2013年9月受講 匿名希望)

 

 

つぶつぶのことはもちろん、人間が生きていく上で、
それもキラキラ生きていく上で大切なことを学べた気がします。
変に押しつけることなく、どうすれば毎日が輝いて、
体にいいものをおいしく食べられるかが学べました。
食だけでなく、生活や思考も明るくなるための話が聞けました。
(2013年8月受講 30代・匿名希望)

 

 

今日は衝撃の出会いの学びでした。
参加者・講師の方々のご自分の体験も語り合え深い学びができました。
64歳は私にとって大きな節目であり、これからより充実した
楽しい人生を送れるための大きな学びになりました。
とてもいい講座でした。
受講料が高いとチョッピリ当初感じましたが、
この内容(充実した、さらに込められた主催者の思い・・・)
受講してそれなりの価値があるのを感じました。
(2013年8月受講 手島幸子さん)

 

 

離婚の危機を救ってくれた「つぶつぶ」 / こばやしはつこ(3/3)

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じつは、前回お話した摂食障害で身も心もボロボロになっていた時、
夫は離婚を考えていたのだそうです。

 

これは後になって話してくれたのですが、
私は、家族の健康のためと思って必死になっていたので、
自分の事しか見えておらず、
夫の気持の変化に全く気づかなかったのです。
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ただただ、

 

「こんなに一生懸命家族のことを考えているのに、
どうして、私の作るものを食べてくれないの」

 

「どうして、私の言っていることを分かってくれないの」

 

「どうして、私のことを認めてくれないの」

 

「家族のこと、娘のことを考えて一生懸命やっているのに、なんで」

 

と、その時は本当に自分のことしか見えていなかったのです。

 

 

塩味もなく、油もほとんど使っていない野菜だけの料理を
体にいいからと押し付けられ、
美味しくないから食べないと、また非難される。

 

美味しくないのも当たり前、
今考えれば私でさえ本当は美味しいと思っていなかったのだから。

 

ただ頭で「体にいいんだから、美味しいはず」と思い込んでいただけで、
心から食事を楽しんでいませんでした。

 

今では本当にこんな私の言動に耐えてくれた夫に感謝しています。

 

 

未来食セミナーScene3の最後に、参加者ひとり一人がコメントする時、
順番を待つ間あれこれ話す事を考えていました。

 

にも関わらず、自分の順番になって飛び出たのは、
全く予想もしていなかった言葉と、大粒の涙でした。

 

「私がセミナーに出るために、家で待っていてくれる夫と娘に
心からありがとうと言いたいです」

 

そうだ、この言葉だ。

 

私は人の為と思って食生活を見直したりしてきたけれども、
それは本当は自分のわがままでやっていたことで、
全く人の気持を考えていなかったんだ。

 

なのに、人の為と言って押し付けて、
なんてひどい事をしていたんだろうかと、
涙が止まりませんでした。

 

そして、帰宅して夫と子供に感謝の気持と
今までの謝罪の気持を伝えました。

 

なんだか、とってもスッキリしました。

 

この頃になってやっと
夫は、以前離婚を真剣に考えていたことを打ち明けてくれました。

 

そうして、私たち家族はひとまわり大きくなり、
絆も深くなりました。

 

離婚、家族崩壊の危機を救ってくれた
「つぶつぶ」に本当に感謝しています。

 

本当の幸せを感じています。

 

 

私は、つぶつぶの料理と考え方に出会って
「子育て」が、とても楽しくなりました。
それまでは、どこかで子育てを自分を邪魔するものと思っていたのです。
でも、それは、自分が行動しないことへのいい訳だったと気がつきました。

 

娘が生まれ、仕事を辞めて最初のうちは、
子育てをする喜びに溢れていました。

 

しかし、まもなく、
自分はこのまま子育てで終わってしまうのだろうか

 

という不安に襲われるようになりました。

 

専業主婦であることに対する劣等感・無力感と、
幼い子供を預けて働くことへの罪悪感に挟まれ、
悶々とした日々を過ごしていました。

 

自分は何者?
何のために産まれて来たの?
自分の使命は何なの?

 

専門的知識や資格がない女性は、
子育てか、目の前の仕事をこなすだけの
パートタイムしかないのか?

 

でも、「つぶつぶ」に出会った今は
自分が女性に生まれたことに感謝しています。

 

今の社会的価値観の枠に捕われるのではなく、
その枠の外に自分の生き方があるのだと思えます。

 

そして、女性だからこその経済的・社会的自立があることを
「つぶつぶ」という食べ方・生き方に出会い、知りました。

 

また、子育ての多くの部分に携わる主婦だからこそ、
自分が変わることで、子供や夫も変わることができる。

 

そして子供が変われば、次世代の価値観が全く変わる。

 

つぶつぶに出会って、私の昔からの夢を思い出しました。

 

「世界中に笑顔が溢れ、争いのない社会を作ること」

 

それには、まず各家庭に笑顔が溢れること。
そして、その為には、自分が日々喜びに溢れ笑顔でいること。

 

 

ガチガチの頭でっかち「〜ねばならない」人間の私が変われたように、
多くの人が、「〜ねばならない」という生き方を手放し、
毎日、最高の自分をキラキラと生き、
日々喜びに溢れ、笑顔でいられるお手伝いがしたい。

 

そのために「つぶつぶマザー」として、
つぶつぶの心と技を伝えること。
それが、私の使命です。

 

これから子供を育てようとしている女性、
そして、子育てに悩むお母さん仲間に
グルメと健康があたりまえに共存する食の世界
「つぶつぶ」を伝えたいと、
広尾を拠点にHappy Kitchenの活動を続けています。

 

中近東、スペイン、エスニック、ベトナム、インドなど
私が体験した世界のおいしさをつぶつぶ流でアレンジした
「つぶつぶグルメパーティー」をひらくのが
家族総出の楽しみになりました。

 

未来食セミナーScene1で、あなたに会えるのを楽しみにしています。

 

 

つぶつぶマザー
こばやしはつこ

 

おわり(3/3)